Рисуем каждый день - 24.1.2016

[ivor seghers]

4 человека показали вчера много рисунков!

А я для разнообразия предлагаю 23 совета от арт-терапевта, возможно, в них есть тема, которая сегодня вас заинтересует.

23 СОВЕТА АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?
Даже если не умеешь рисовать!

1. Устал – рисуй цветы.

2. Злой – рисуй линии.

3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.

10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.

13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.

14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.

17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.

22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

Виктория Назаревич

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Рисуем каждый день - 23.1.2017

[ivor seghers]

3 человека вчера показали свои рисунки.

предлагаю сегодня необязательную тему - признаки весны.

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Рисуем каждый день - 22.1.2017

[ivor seghers]

6 человек вчера рисовали!

На сегодня пусть необязательная тема будет - контрасты.

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Рисуем каждый день - 21.1.2017

[ivor seghers]

И опять, пять человек показали вчера свои рисунки!

предлагаю на сегодня необязательную тему - натюрморт.

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Рисуем каждый день - 20.01.2017

[ivor seghers]

5 человек вчера показали свои рисунки.
Больше половины зимы осталось позади, с чем я всех от души поздравляю!

Предлагаю на сегодня необязательную тему - уют.

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Рисуем каждый день - 19.1.2017

[ivor seghers]

Вчера рисовали 4 человека.

Сегодня предлагаю необязательную тему - желтое.

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Рисуем каждый день - 18.1.2017

[ivor seghers]

Тихие зимние дни. Вчера показали свои рисунки 3 человека.

Предлагаю сегодня необязательную тему - сумки/рюкзаки и сумчатые.

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Рисуем каждый день - 17.1.17

[ivor seghers]

3 человека вчера рисовали.

Пусть сегодня необязательная тема будет - вещи, привезенные из путешествия

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Путь Художника 2017. Неделя 2 (16.01-22.01)

[Dzing!]

Продолжаем идти по нашему Пути и начинаем вторую неделю, девиз которой - "Восстанавливаем чувство индивидуальности". Лично для меня весь материал очень сильно перекликается с темой восстановления безопасности из первой недели, пожалуй, чуть ли не больше, чем сама первая неделя. Сейчас нам предлагается внимательно посмотреть не на прошлое, а на настоящее: кто вокруг нас? что нам мешает и почему? на что тратится время и сколько из этого - с радостью и по своему собственному желанию? Большие, объемные, серьезные и интересные вопросы, пусть и тяжелые, но настоятельно требующие ответа.

Я часто трачу время не на то, чего хочу по-настоящему. Я часто трачу его на других, вместо того, чтобы тратить на себя. Я часто иссушаю себя и обрушиваюсь в кризис, вот как сейчас, когда ничего толком не хочется - только лежать и спать, да и спать - не очень. Думаю, эта глава поможет получше расставить приоритеты и найти равновесие, хоть немного.

А с каким настроением вы заходите в эту неделю? Чего ждете от нее?

Какие задания нам предстоит выполнить:

1) "Позитивное чтение" каждый день, утром и вечером.
2) Перечислить пять основных занятий за неделю и исследовать их.
3) Нарисовать "карту безопасности".
4) Перечислить 20 любимых занятий.
5) Выбрать из списка 2 занятия и попытаться реализовать на этой неделе.
6) Еще раз вернуться к утверждениям первой недели, выбрать три и переписывать каждый день в утренних страницах.
7) Добавить еще 5 жизней к списку жизней из первой недели и подумать, как их встроить в свою жизнь.
8) Нарисовать "Пирог жизни".
9) Придумать 10 мелких изменений и реализовать одно.

Предлагаю в комментариях к этой записи пообщаться-пофлудить по поводу заданий. Какие начнете в первую очередь? Какие думаете, что делать не будете? И обо всем, что заинтересовало-зацепило из второй главы.

Удачи вам и чудесной недели!

@темы: Путь Художника 2017, 2 неделя

---

Рисуем каждый день - 16.1.2017

[ivor seghers]

Целых 9 человек показали вчера свои рисунки!

Предлагаю необязательную тему - модель одежды.

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Путь Художника 2017. Итоги Недели 1

[Dzing!]

Всем привет! Ура! Мы прошли первую неделю!

Как она вам? Как впечатления?

Моя неделя выдалась тяжелой: я заболела, ужасно себя чувствовала и Творческое Свидание провела дома, на диване, с книгой. Но, знаете, у меня так давно не было возможности столь самозабвенно, бессовестно пренебрегая всеми обязанностями, не на бегу, а в пледах и подушках, от всей души почитать несколько часов. А как прошло ваше ТС? Понравилось? =)

Что касается УСов, их было немного. Всего 3 раза. Но, честно говоря, я рада, что вышли даже эти три раза, уже неплохо. А как у вас? Получилось начать? Как впечатления? Лично у меня эффект, как будто помыли с мылом голову изнутри, и мысли становятся такие чистые, прямо сияющие. Работать легче сразу, например, меньше мусора в процессе отвлекает.

Как вам задания? Что получилось? Что не вышло? Решили делать все или сконцентрироваться на самых для вас важных?

Лично я начала с самых сложных и негативных: со страшной истории, с врагов творческой состоятельности, с письма и разбора негативных убеждений. В итоге, сил на позитивную часть задания не осталось Так что два самых добрых и вдохновляющих занятия оставляю на завтра, чтобы таки подзарядиться приятными эмоциями.

Тем не менее, для меня неделя оказалась даже немного творческой: нарисовала концепт симпатичного дизайна, теперь потихоньку доделываю в нем всякие детали и просто любуюсь.

Доброго всем вечера и до встречи завтра на второй неделе!

@темы: Путь Художника 2017, 1 неделя

---

Рисуем каждый день - 15.1.2017

[ivor seghers]

7 человек показали свои рисунки вчера. Спасибо! каждое утро - как прекрасный сюрприз.

А сегодня с некоторым опозданием предлагаю необязательную тему - скульптура.

Отдельная благодарность Вере Мухиной, а также  Sunny Mo за совместный поход в Третьяковку/ЦДХ.

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Рисуем каждый день - 14.1.2017

[ivor seghers]

Вчера показали свои рисунки 7 человек

Сегодня предлагаю необязательное задание - интерьер.

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Рисуем каждый день - 13.1.2017

[ivor seghers]

7 человек вчера рисовали.

Сегодня пусть будет необязательная тема - бутылки.

А здесь интересный пост о бинокулярном зрении и рисовании:
liere.diary.ru/p211626228.htm?from=last&discuss

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Рисуем каждый день - 12.1.2016

[ivor seghers]

6 человек рисовали вчера.

Пусть сегодня будет необязательная тема - двери, ворота.

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Рисуем каждый день - 11.01.2017

[ivor seghers]

8 человек вчера рисовали.

С некоторым опозданием выкладываю очередной пост, но рисовать никогда не поздно.

Предлагаю необязательную тему - медленно

.

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Рисуем каждый день - 10.01.2017

[ivor seghers]

7 человек сегодня рисовали.

Предлагаю необязательную тему - мифы и легенды.

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Путь Художника 2017. Неделя 1 (09.01-16.01)

[Dzing!]

Итак, у нас, похоже, подобралась очень симпатичная команда, и давайте отправляться в ПУХтешествие ^^

Знаете, пока я сейчас готовлю этот пост, читаю материалы по первой неделе, мне очень хочется убежать. Или расплакаться. Или все сразу. И пост не готовить, и вообще из проекта выйти, потому что все во мне натурально завязывается в узел от паники от одной только мысли, что надо себя слушать, восстанавливать с собой контакт. Девиз первой недели - "Восстанавливаем чувство безопасности", и для того, чтобы это сделать, мне пришлось краешком коснуться размеров моей собственной моральной небезопасности, а тема это болезненная.

Так или иначе, сдаваться я не собираюсь (или хоть не на первой неделе, а то совсем обидно будет). А с каким настроением вы заходите в первую неделю?

Какие задания нам предстоит выполнить:

1) Выбрать позитивные ободряющие утверждения и рассмотреть негативные утверждение.
2) Найти трех врагов творческой состоятельности.
3) Записать одну жуткую историю из прошлого.
4) Изобразить каким-либо образом своего монстра.
5) Написать письмо в свою защиту.
6) Перечислить трех "чемпионов", повысивших творческую самооценку.
7) Записать одну воодушевляющую историю из жизни (+ написать благодарственное письмо)
8) Выбрать пять воображаемых жизней и попробовать прожить одну из них.
9) Прогуляться с внутренним художником 20 минут.

Предлагаю в комментариях к этой записи пообщаться-пофлудить по поводу заданий. Какие начнете в первую очередь? Какие думаете, что делать не будете? И обо всем, что заинтересовало-зацепило из первой главы.

Удачи нам и хорошего пути! А в воскресение подведем итоги этой недели.

@темы: Путь Художника 2017, 1 неделя

---

Рисуем каждый день - 9.1.2017

[ivor seghers]

7 человек вчера рисовали.

пусть сегодня необязательная тема будет - будни.

@темы: рисуем каждый день - 2017

---

Рисуем каждый день - 8.1.2017

[ivor seghers]

Вчера рисовали 8 человек!

А сегодня предлагаю необязательную тему - чай.

@темы: рисуем каждый день - 2017