16:21

Вечный синдром дефицита внимания
Пост для отчета по 6-ой неделе :)
А я сама пойду по пятой отчитываться :)

@темы: 6 неделя, Групповая работа ПУХ, 2010

Вечный синдром дефицита внимания
отчет, ага :)
я в связи с некоторыми проблемами 5-ую неделю продлю где-то до среды, а шестую соответственно урежу, но буду идтить с вами вровень :)
Мой отчет:
Вот. Закончила свою пятую неделю.
УСы - не писала три раза. было страшно. в последний раз я так растроилась... то есть так в себе "раскопалась", что едва не накричала на свое главное Чудофище ака мать, и полтора дня ходила вся мягкая ранимая как улитка не то что без раковины, а без кожи. потом, правда, оправилась, но вот.
Задания: не проработала задание с творческим застоем. что-то страшно за него браться. и не могу выполнять задание о других жизнях. нет времени :(
Проявление синхронности: ура, было :)
ТС: было аж несколько раз) весьма довольна)
В целом неделя далась дико тяжело. Когда начинала не думала, что будет вот такое неприятное недоразумение и придется одну неделю тянуть две недели. Не очень такая задержка и выбивание из плана радует.
Еще из неприятного... мне все еще тяжело дается осознание божьей щедрости. то есть умом я поняла и приняла, а заставить себя жить этим не могу. что делать вот не знаю :(

модераторы, ничего, что я запись подняла?

@темы: Групповая работа ПУХ, 2010, 5 неделя

14:18

Скажите, а можно заменить воздержание от чтения, воздержанием от интернета?
В большем случае, чтение - это как раз и есть мое творческое свидание.

@темы: задания, вопросы, 4 неделя

11:21

Все фигня - кроме дзена. Да и дзен, на самом деле, тоже фигня.
В комментариях к этому посту любой участник может выложить свою сказку/сказки про творческое чудовище и творческого защитника.

@темы: Золотая Жила, Заряд вдохновения, Плоды трудов праведных), Групповая работа ЗЖ, 2010, Царство Слова

Все фигня - кроме дзена. Да и дзен, на самом деле, тоже фигня.
В этот раз в главе были в основном чужие истории, которые, хоть и вдохновляют, но цитировать их все же не хочется. Поэтому подборка "ЦУ"

Собрав своих тайных личностей на совет директоров, вы сумеете применить на деле мудрость каждого из них. А добиться этого очень просто – нужно лишь взять лист бумаги, задать вопрос и позволить каждой из личностей высказать свое мнение и предложить план действий. Признав права и ценность каждого голоса, вы скорее примете себя самого и почувствуете себя увереннее.

Узнав и признав свои тайные личности, мы будем принимать решения более целостно. И жизнь станет гораздо более яркой и многогранной.

Позвольте себе выполнить следующие задания в духе хэллоуиновских переодеваний. Мы приглашаем свои тайные личности стать явными, чтобы они тоже смогли сыграть свою роль в нашем воображении и жизни.


Касаемо заданий:
Первое задание - назвать пять тайных личностей. У меня, кажется, будут проблемы с уминанием имеющегося числа до пяти :lol:
Зато придумывать, что у них в шкафу мне никогда не приходило в голову, уже руки чешутся начать)
Придумывать - какой была бы жизнь - достаточно интересно, но вместе с этим - в итоге же все равно надо искать компромисс...а имеющаяся жизнь, имхо, уже оным и является. Как вы думаете?

Также я хочу поднять следующий вопрос: что вы думаете об интенсивности нашего прохождения? Не кажется ли вам, что сейчас, когда написание ИЖа тем или иным способом "устаканилось" можно брать больше заданий на неделю? Или напротив? Или вас вообще все устраивает как есть?..

@темы: задания, Золотая Жила, вопросы, Групповая работа ЗЖ, 2010, Царство Слова, основные принципы

13:42

Все фигня - кроме дзена. Да и дзен, на самом деле, тоже фигня.
Опять запоздало приветствую группу ЗЖ!

Группа, а вы не будете против, если итого-недельные посты будут случаться в течении выходных, а не одной субботы? Каюсь, мои ТС становятся все более масштабными^^ и мне совершенно не хочется их ужимать.

УСы все также продолжают писаться (самому удивительно), ТС было просто великолепным - пустили козла в огород меня на Союзмультфильм. Ребята, там Здорово! Во-первых, я никогда не представлял, как же в реальности выглядело место олдового тру-мультипликатора. А тут - вот оно, совсем настоящее, можно потыкать пальцем. И стопки старых целлулоидных кадров - от Тайны третьей планеты, Блудного попугая и еще всяческих мультов, которых я даже и не встречал. (У меня теперь есть красивый кадр с Пронькой-американцем, смолящим сигару^^) Во-вторых - куклы, снимавшиеся во всем этом великолепии. Надо сказать, что их шарнирная конструкция поразила меня до глубины души. Куда там БЖД...А еще - декорации и сцены из кукольных мультов)
В общем, это надо видеть. (И кстати, вполне реально)

ИЖ я продолжаю писать, уже заканчиваю третий этап, впрочем, осталась самая тяжелая часть, посему - даже если за ту неделю я допишу только это, это будет здорово.

Теперь касаемо заданий.
Творческой Алхимией мы занимались с Аэлирэнн, имхо, это был прекрасный опыт)))
Самое забавное, что многие примеры оскорблений нами искренне таковыми не воспринимались.


Вот это - получившаяся у меня табличка с "хорошестями". Спасибо, Анда, без Вас эта идея меня бы не посетила. А сейчас оно висит у меня на стене и вдохновляет, несмотря на критика.

Сказку я тоже написал. По ощущениям - это гибрид наказания творческого чудовища и хвалы творческому защитнику, пусть несколько странный.

А как у вас прошла неделя?)

@темы: задания, Золотая Жила, Групповая работа ЗЖ, 2010, Царство Слова, делимся опытом, Творческие свидания

22:00

Вечный синдром дефицита внимания
а я!
а мне!
а просто тут никто из группы 2010 не пишет и мне пред руководством стыдно) поэтому я покричу просто так)))
точнее не просто так...
сегодня вдруг свершилось синхрония в том ее сказочном виде в каком мне мечталось...
дело в том, что мой родной город Брянск... это не то место куда гастролируют музыканты, которые мне приятны. буквально пару месяцев назад я страдала, что вот уж Мельница никогда в наш колхоз не заедет. ан нет) едут) едет солистка Мельницы в компании еще одного дуэта, название которого я в великом счастие забыла) будут у нас 8 апреля.
вот^^
счастье есть :)

@темы: синхрония

11:44

Все фигня - кроме дзена. Да и дзен, на самом деле, тоже фигня.
Третью неделю по ЗЖ объявляю открытой.

Цитаты:

Многие люди упираются макушкой в искусственно, на основе одних только чужих слов, заниженные творческие потолки. Заранее уверенные, что потерпят неудачу в любимом виде искусства, они либо вообще боятся пробовать, либо судят свои первые попытки так строго, что все бросают, лишая себя вероятного успеха. Они настолько ослеплены критикой и страхом, что не замечают собственных способностей.

Чтобы творить, мы должны быть уязвимы и открыты, поэтому нас легко ранить, обидеть и сбить с пути. Стараясь не допустить этого, мы должны быть очень внимательны к словам. Их нужно тщательно изучить при свете здравого смысла и разобрать на части, будто винтовку, прежде чем она выстрелит.

В этот раз заданий предстоит больше, и они весьма интересны.
1. Трансформация обидных слов. Честно говоря, заранее в сомнениях. Я как-то привык не запоминать ничего оскорбительного в свой адрес, да и то, что вспоминается звучит для меня анекдотом. Наверное, буду пробовать трансформировать приведенный Кемерон список, чисто для "профилактики"
Создавать красивую табличку про себя почему-то не хочется. Вспоминая ПУХ, все похожие задания я максимально старался не оставлять на показ, и, видимо, это такой мой таракан. ПОэтому надо сделать обязательно, и даже набраться наглости, коум-то показав..
2. Придумать сказку про творческое чудовище и творческого защитника
Уважаемые, как вам идея выложить в конце недели (или когда они у нас напишутся) свои сказки?)

@темы: задания, Золотая Жила, Групповая работа ЗЖ, 2010, Царство Слова

I'm moving towards something.(c) // Never forgive, never forget.
глядеть
Сорри, что выкладываю фан-видео, хвастаться особо не перед кем, а хочется.:shuffle::shy:
Никогда раньше не думала, что буду делать клипы, мне это казалось сложным (если уж я с фотошопом не всегда могу договориться)), но пару месяцев назад, после просмотра одного фильма в голове что-то щелкнуло, и остро захотелось попробовать. Честно говоря, единственный вид творчества, который в данный момент хоть как-то удается, писать я в последнее время совершенно не в состоянии, даже УСы не даются, и с чтением тоже проблемы - раньше любила читать, сейчас в теории вроде как люблю, но читать в состоянии разве что тексты в интернете, книги лежат мертвым грузом. Довольно странная ситуация, не могу понять к чему это. Кто-нибудь сталкивался с подобным?

@темы: Плоды трудов праведных), вопросы

Все фигня - кроме дзена. Да и дзен, на самом деле, тоже фигня.
Приношу извинения группе ЗЖ за опоздание с итоговым постом, честно признаюсь, "заигрался" на ТС до полной потери ориентации в пространстве и сил на мыслительную деятельность.^^

Итоги недели:
Заметил корреляцию между написанием УСов и оформлением - оформил страницы, значит Усы напишутся обязательно. Даже если я решу расслабиться и не писать. Единственный раз, когда я забыл оформить страницы, вылился в то, что на следующий день я честно забыл и про УСы.
вчера нашел прекрасное место, где можно без особых материальных затрат (в сравнении с первой закупкой) покупать оформительские прибамбасы. Да здравствуют УСы, словом/

ТС вышло великолепное, хотя и не совсем в одиночестве. Но я, будучи счатливым эгоистом мало коррелирую свое поведение с посторонними, так что запастить вдохновением мне удалось. Для начала это был поход в прекрасный крафтерский магазин, где было практически все, что только могло мечтаться.
После я хорошенько развлекся на выставке, нашел себе чудесностей, накатался по городу и вообще наслаждался жизнью. Вобщем, достойно "отметил" забойную неделю на работе, и рад, что не поддался минутному порыву проспать все дома. Такого подъема сейчас бы не было.

ИЖ продолжает писаться, но как я и предполагал, вторую пятилетку я еще не закончил. Что будет со следующими, мне и подумать страшно - поскольку моя жизнь имеет явную тенденцию повышать концентрацию событий в единицу времени :laugh:
Очень понравилось писать чаши. Обычно я пишу их в процессе ИЖа, перескакивая с одного на другое. То есть, вспомнив о событии, связанном для меня с чашей, я начинал тут же ее писать. В итоге я "отпустил" несколько неприятных моментов, которые до сих пор портили мне жизнь. Есть такая категория событий, которую в "зрелом" возрасте прорабатываешь и "отпускаешь", но в детстве эта методика лично мне была неизвестна, и только прописав все, как было и что я ощущал и тп, я понял, что все и впрямь - только песчинки на ветру. А я от этого совершенно свободен.

Сборник фотообразов я в итоге даже вытащил в днев, не удержавшись и похваставшись результатами. Откровений не случилось, но это было весьма прияное занятие.

А как у вас прошла неделя?)

@темы: Золотая Жила, Групповая работа ЗЖ, 2010, Царство Слова, делимся опытом, наблюдения, Творческие свидания

19:03

Здравствуйте!

Я читала ПУХ довольно много и даже пыталась его проходить. Ничего у меня не получилось по причине моей неорганизованности. УС не успеваю писать по утрам, пишу их или на работе или вечером. Часто их печатаю на компьютере.
ТС тоже провожу не регулярно, хотя надеюсь, если вы примете меня в ваше сообщество, это меня как-то дисциплинирует.
Ваше сообщество я читаю уже давно и нахожу очень много интересных идей.
Вопрос: могу ли я присоединиться к вам и проходить ПУХ с самого начала?

@темы: вопросы

Взрослая самка человека # Рыцарь-хламовник # Lazy, fat & dandy
Порой отчет о собственном творческом состоянии подкрадывается не хуже чем известный полярный зверь.
неожиданно обнаружил, что подсознательно отрезал себя от своего творчского архива, оставив все-все-все на старой квартире.
Сижу и понимаю, что полгода не замечал, что у меня под рукой нет всех моих наработок за много лет...
В шоке :)

@темы: наблюдения, 4 неделя

Все фигня - кроме дзена. Да и дзен, на самом деле, тоже фигня.
Первая неделя умпешно подошла к концу, и, согласно первоначальному плану начинаем следующие задания, которые мы будем выполнять параллельно ИЖу. (тем более, что в этот раз они опять-таки направлены на помощь в написании)

Начну, как обычно с цитат:
Чаша – это отрезок времени, набор чувств и воспоминаний, почерпнутый из вашей истории жизни для более подробного рассмотрения. Как правило, чаша может занимать от одной до нескольких тысяч слов.

Еще один подход к написанию чаши – заглянуть в список так называемых смертных грехов. Расскажите в своем тексте о ревности или жадности. Просмотрите созданную вами историю жизни – может, вашей бедой была гордость. А может быть, вам будет полезна чаша о гневе.

Одним словом, чаши очищают и исцеляют. Особенно подходят для чаши самые острые воспоминания: последний праздник, проведенный с мамой; ночь перед рождением первого ребенка; минута, когда вы осознали, что скоро проститесь с холостой жизнью и вступите в брак.

Чтобы избавиться от разного рода неприятностей, мы сначала должны избавиться от чужих представлений о самих себе.


Первым заданием является перечисление пяти тайн. Я лично понял, что это должны быть те же чаши, вид сбоку. Как показалось вам?
Еще, если честно, я не очень разобрался с количеством чаш - сколько их должно быть, и как быть, если они вроде как уже "встроены" в ИЖ (учитывая мозаичную специфику написания, которую многие используют)

Вторым заданием этой недели является составление фотоальбома своей ИЖ.
Забавным проявлением синхронии стало то, что не так давно мне встряло навестить отчий дом на предмет разглядывания фотоархивов. Н-цать лет назад были собраны фото с начала того века и из них составили фотоальбом ИЖ всей семьи. Учитывая, что пленок с моими детскими фото нет, я думаю, что не стану портить чужую, уже сделанную работу, так что пусть фото моей Иж так и остается на месте. Вместо этого мне пришло в голову собрать свои "образы" за последние годы - оно тоже, в конце концов, является своеобразной ИЖ-ью)

@темы: Золотая Жила, Групповая работа ЗЖ, 2010, Царство Слова, делимся опытом

Сижу это я вот прямо сейчас, дописываю сценарий к фестивалю языков и уныло думаю, что через полчаса придётся тащиться в универ с грязной, пардон за подробности, головой. Ибо доселе вымыть её не представлялось возможности, а с утра бы я не успела - долго сохну.
И тут звонит мне наша преподавательница, занимающаяся фестивалем, и просит перенести встречу на завтра, ибо сегодня она мотается по разнонародным обществам. Ура-ура! Мыться-мыться! А потом - "Эраго-о-он"... Допишу сценарий, буду заниматься любимым переводом.
Ну не кайф ли?)

@темы: синхрония

Вечный синдром дефицита внимания
дафайте, дафайте, отчитываемся!
подаю пример позади идущим

@темы: Групповая работа ПУХ, 2010, 4 неделя

11:22

Заткнись и пой!
Уважаемые сообщники!

Случалось ли Вам когда-нибудь продлевать недели, и что из этого вышло? У меня сложилась такая ситуация, что моя творческая неделя начинается со среды, что не совсем удобно. Я с этим более-менее мирилась до последнего времени, но эта неделя в силу разных причин у меня рискует остаться непроработанной (страницы не писались, до упражнений даже пока не дошла, творческое свидание вышло маленькое и вообще не очень:bricks: ). Я подумала - а не дотянуть ли мне эту неделю до конца календарной, подтянуть упражнения, повторить ТС и вообще собраться?

Стоит ли так делать, или лучше не выбиваться из графика:hmm:?

@темы: вопросы, сомнения, делимся опытом

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Сегодня у меня было совершенно замечательное ТС. А именно - я купил себе в детском отделе книжного книжку-склейко-вырезалку и вырезал и склеил замечательный зелёный замок под красной черепичной крышей. Пока клеил - был абсолютно счастлив. Замок вышел хорош - и зелёный, и под крышей.))) Счастье продолжалось ровно пять минут, а потом пришёл _он_. ВК. И сказал такую вису: "Замок хорош только потому, что был _уже_ напечатан на бумаге, ну и что, что ты его склеил, подумаешь!". Непродолжительные разборки показали, что в общем виде оно звучит так "если в процессе работы участвовал не только я - результат не засчитывается". Я в офигении и совершенно не знаю, что делать. Особенно с учётом того, что как-то мимо сознания провалилась предыдущая цыганочка с выходом того же сорта. А именно - я две
недели не мог себя убедить выложить на посмотреть свои рисунки,
сделанные в интернет-рисовалке. Сейчас чисто назло ВК выложил и с ужасом сижу жду, что все придут и скажут - так это ж не _ты_, это же _программа_ рисовала....
Что делать?.... Может, кто сталкивался с похожим? Я, правда, несколько в растерянности....

@темы: Плоды трудов праведных), вопросы, сомнения, Внутренний Критик, Творческие свидания

12:12

Все фигня - кроме дзена. Да и дзен, на самом деле, тоже фигня.
Вновь приветствую участиников группы ЗЖ!
Сегодня наша первая суббота, когда мы подводим итоги недели. Возможно я повторюсь, но, подозреваю, что это будет не лишним - ЗЖ все-таки не ПУХ и если вы идете в другом темпе, то это не конец света. Мы здесь в первую очередь для взаимоподержки и вдохновения. :hi2:

Итак, мои итоги недели:
УСы писал каждый день, мне неожиданно начинает это нравится, хотя не выспанные два с половиной часа за неделю - организм тут же доспал в субботу.
ТС будет сегодня - я сделал себе царский подарок, и никуда не собираюсь и даже никого не жду. Правда планов на день уже могучая кучка, но такой день в одиночестве для меня настоящая роскошь. (А еще были тренировки по фламенко, я после них выхожу настолько счастливым и вдохновленным, что, кажется, взорвусь)

Что касается написания ИЖ - я завершил написание первого этапа, до пяти лет. Точнее того, что, как мне кажется туда входило. Никакой хронологии я туда не смог впихнуть и у меня получился набор незатейливых историй, касающихся этого момента жизни. Зачастую это заведомо не соприкасалось со временем, так - я сначала описал все, что относилось к жизни в Москве, а потом - все из "жизней" в других местах. Поскольку восстановить сколько и где я пробыл - для меня малореально.
Завтра я собираюсь пройтись по вопросам Кемерон, чтобы с понедельника приступить к следующему этапу. (Его, я подозреваю, напишу не столь быстро)

На самом деле, очень интересный эффект получается - вроде бы я пишу все то, что помню, и никаких откровений не случается. Но, почему-то, записанные и заново вспомненные многие события оказываются куда более важными, чем я мог думать. И сколько "загадок" оказываются просто недовспомненными приключениями.

Выяснил для себя, что лучше всего мне пишется сразу после УСов. На них я выпадаю из сонного транса и одновременно "разгоняюсь" на написание.
Это, пожалуй, все за неделю.
Как она прошла у вас? Как продвигаются ИЖи?

:ps: Пост про следующую неделю ждите в понедельник
:ps: Появилась (у меня) идея создать теги "Царство слова" и т.п. Нужны ли они?

@темы: Золотая Жила, Групповая работа ЗЖ, 2010

Был человек тот авантюрист, но самой высокой и лучшей марки
Приступаю к запоздавшему отчету по царству взгляда, отчет будет сопровождаться картинками (по-моему именно картинки здесь будут самыми интересными).

Царство взгляда, это, как мне показалось, попытка проиллюстрировать все достижения царства слова и попытка подойти к тем достижениям с немного другой точки зрения, ведь когда работаешь руками, а не ручкой, мозг работает по-другому, выдавая порой что-то неосознанное из глубин подсознания. Итак, первый этап – это коллажи (мои любимые). Сначала надо было, делая по одному коллажу в день, проиллюстрировать свою жизнь по пятилеткам (по схожему алгоритму с написанием истории жизни). Я не ожидала, что коллажи окажутся настолько захватывающими и интересными. У меня получился своеобразный вид символических коллажей, состоящих из разнообразных картинок, каждая из которых несет определенную информацию и является для меня символом той или иной эмоции или события. Коллажи о периодах до 5ти лет и с 5ти до 10ти – более ассоциативные, а остальные – символика в чистом виде, я теперь по этим коллажам могу рассказать все, что я чувствовала, о чем переживала и что хотела в тот или иной период. В этой работе, конечно, очень помог опыт написания истории жизни, который помог соотнести все ассоциации с тем или иным периодом в жизни.

Заключительный коллаж «карта сокровищ» - тоже большая игра, ведь именно здесь получается воплотить то, что тебе хочется, а потом наслаждаться, разглядывая получившуюся картинку, будто все желаемое уже появилось наяву.

Задания про цвет я почти прохалявила, правда, когда пошла в магазин за новым платьем смело мерила вещи тех цветов, что никогда бы не померила. Оказалось, что мне идет почти все) Но цветотерапия меня как-то не проняла.

Создание куклы, моего творческого защитника, вот что было настоящим катарсисом в этом царстве. Я, правда, никогда не имела опыта изготовления чего-то куклоподобного, но мой творческий защитник получился просто замечательным и позитивным. Это веселая рыжеволосая девочка, с крылышками и атрибутами моего творческого я – блокнотом и ручкой. Не знаю, почему именно рыжие волосы и отчего появились крылья, но результат мне очень понравился. Еще я почувствовала себя настоящим изобретателем, когда придумывала из чего бы сделать куклу, чем ее набить, как присоединить голову к туловищу, как все выкроить… Специально не подсматривала в интернет для поисков ответов на эти вопросы – со всем разобралась сама) А еще приспособила кусок хенд-мейд мыла, которое мне подарили еще на новый год, с замечательным корично-цитрусовым запахом, которое не хотелось тупо смывать. Короче, кукла получилась куклой-саше, набитой ароматными кусочками этого мыла вместе со всякими тряпочками и ватой.



Творческое чудовище родилось само собой. Я вообще не представляла, как оно должно выглядеть, но потом получилось вот что. Это интерпретация тех реакций от аудитории и окружающих, которых я боюсь. Задумываю внутрь этой коробки складывать свои страхи, а когда их накопится достаточное количество, заклеить ее и запрятать, заключив весь негатив в этот «ящик Пандоры»



Далее было задание примерить на себя образ страдающего художника и жизнерадостного художника. Первое задание я выполнять не стала, ибо и так поняла, о чем хочет сказать Джулия (да к тому же оно показалось мне из серии «чересчур»). Зато второе, когда надо было взять белую футболку, краски, и позволить себе пофантазировать – я выполнила, и крайне довольна результатом. Тут, конечно, главный элемент «бусы из слов» (написался хрестоматийный Пушкин, почему-то именно он всегда первым лезет в голову). Просто бусы для меня – это очень важный аксессуар, через которые зачастую я само выражаюсь, так что наличие бус – это важный элемент (кстати, для куклы я тоже сделала бусы исходя из этой же логики). Все остальное – просто полет воображения, не несущий никаких очевидных смыслов.



Ну и маска силы. Она мне, если честно, мало что сказала о моем творческом начале, но с ней очень позабавился мои внутренний ребенок, причем позабавился даже не в деле ее декорирования, а в изготовлении основы. Обклеивать себе лицо бумагой и думать о том «чтобы сказали люди, если бы меня сейчас увидели?», было очень занимательной авантюрой. Маска изначально задумывалась как лазурно-голубая, но потом, увидев черную краску, я подумала, что это будет даже еще лучше. Маска, конечно, получилось не идеальной по качеству (для лучшей формы стоило сделать ее поплотнее, используя раза в два больше слоев), но теперь она занимает почетное место рядом с моим рабочим столом и отпугивает все нехорошее, что хочет туда прийти.



В целом, царство взгляда – это игра. Игра со своими желаниями, страхами и со своим жизненным опытом. Как и любая арт терапия, эта игра ведет к новым взглядам, к позитивному творческому настроению и к желанию не бояться пробовать все новое и занимательное.

@темы: Золотая Жила, делимся опытом

forget-me-not
Мультипликатор, 69 лет, Токио

Я не рассказчик. Я человек, который рисует картинки.
Читать далее тут:
www.diary.ru/~kymagoro/p99418211.htm

ЗЫ. Мне кажется, это очень интересное и полезное интервью для всех творческих людей тут у нас, особенно художников.
Не удаляйте, пожалуйста.

@темы: Заряд вдохновения, полезные ссылки