Вечер бодрый. И с вами сегодня снова я )
И сегодня я хочу сказать не о техниках и рисовании непосредственно. даже не о творчестве. При депрессиях рекомендуют физическую нагрузку. Кому-то это помогает, потому что вырабатываются эндорфины, но на самом деле цель другая - отвлечь человека от его отнюдь не радостных мыслей. У большей части людей даже получается А рисование в рамках 15 минутных набросков по рекомендациям которые уползли куда-то вниз вполне дает тот же эффект. Мы не "строим" предметы, мы не думаем над лучшим композиционным решением - 15 минут же, тут не развернутся, мы не успеваем до конца наброска задуматься вообще, потому что не когда, да и не надо. Да, не у всех плохое настроение, но меня 15 минут рисования встряхивают и позволяют посмотреть на некоторые вещи по-другому (еще бы эффект продлить).
Так что дерзайте, переключение с одной деятельности на другую вполне работает, если только обе вам глубоко не неприятны.
Необязательное задание на сегодня: нарисуйте ваши рисовальные принадлежности )