Мы добрались до 7 недели. Это уже очень далеко. Целых 7 недель прошло с начала создания группы. Полтора месяца. Многие уже, наверняка, почувствовали изменения. Но не стоит останавливаться.
7 глава – это еще один шаг к освобождению от комплексов и умению свободно творить. Читаем и делимся впечатлениями.
Восстанавливаем чувство связи
Напутствия неделиНапутствия недели
Большинство писателей хоть раз испытывали чувство, что стихотворение или абзац текста просто улавливается из воздуха. Принято считать это маленьким чудом.
***
Свыкнувшись с первой мыслью, что творить – это совершенно естественно, вы можете усвоить и вторую: Творец обеспечит все необходимое для вашего проекта.
***
Научитесь допускать возможность того, что Вселенная помогает вам делать то, что вы делаете.
***
У перфекционизма нет ничего общего с желанием сделать что-либо по-настоящему правильно. По сути, это отказ позволить себе двигаться вперед.
***
Перфекционисты вместо того чтобы наслаждаться процессом, постоянно оценивают результат.
***
Стремление к совершенству – это не поиск лучшего.
***
Невозможно идеально смонтировать фильм, но в какой-то момент придется оставить его в покое и сказать, что он окончен. Оставлять в покое – это в творчестве обычное дело.
***
Есть мнение, что неосмысленная жизнь не стоит того, чтобы ее прожить. Но взгляните на вещи с другой стороны: непрожитая жизнь уж точно не стоит осмысления.
***
Зависть как ревность к чужому успеху – это карта. И у каждого из нас она своя.
***
Зависть всегда таит за собой страх: что мы не способны добиться того, чего нам хочется; что кто-то другой добивается того, что, кажется, по праву принадлежит нам, даже если мы слишком испуганы, чтобы попытаться до этого дотянуться.
***
Зависть заставляет нас смотреть на вещи как будто из тоннеля. Она сужает способность видеть предметы в перспективе.
***
Зеленый – цвет не только зависти, а и надежды. Когда вы научитесь обуздывать эту неистовую силу, зависть превратится в топливо на пути к такому будущему, в котором буйствует зелень.
***
Очень часто достаточно совсем немного покопаться в прошлом, чтобы сделать невероятные открытия о самом себе.
Задания из главы:
три задания из текста главы
1. Дополните фразу «Если бы мне не нужно было делать это как можно лучше, я бы попробовал(а)...»
2. Упражнение «Карта зависти». Создайте табличку из 3 колонок («Кто», «Почему», «Действие-противоядие»), напишите кому вы завидуете и почему. Подумайте о том, как получить то, чему вы завидуете.
3. Упражнение «Археология». Дополните фразы. Список фраз в 7 главе. Задания недели:
1. Сделайте эту фразу своей мантрой: «Я становлюсь сильнее, когда дорожу собой».
читать дальшеНапишите ее акварелью или просто красивым шрифтом. Повесьте туда, где каждый день будете ее видеть.
Для себя я сделала вот такую картинку. Она висит в эпиграфе моего дневника. Раньше она была на самом верху, но сейчас я спрятала ее под кат.
2. Найдите время послушать одну сторону какого-нибудь альбома просто так, ради удовольствия.
читать дальшеМожете выводить в это время каракули, позволяя себе любые формы, эмоции и мысли, которые навевает музыка. Обратите внимание, как освежают всего двадцать минут такого занятия. Научитесь устраивать себе такие творческие мини-свидания, чтобы избавиться от стресса и прислушаться к своей интуиции.3. Отправьтесь в какое-нибудь священное для вас место – церковь, синагогу, библиотеку, рощу – и позвольте себе насладиться тишиной и исцеляющим одиночеством.
читать дальше У каждого из нас свое представление о том, какое место можно считать священным. Джулия говорит, что у нее часовой или неплохой аквариумный магазин вполне успешно вызывает ощущение чудесного – вне времени. А лично меня притягивают старые кладбища, где памятникам и могилам уже много лет.4. Наполните свой дом каким-нибудь чудесным запахом – вкусного супа, благовония, еловых веток или свечей. Каким угодно.
5. Наденьте совершенно без повода свой любимый наряд.
6. Купите себе любимому замечательную пару носков или перчаток. Выразите так заботу о себе.
7. Создайте автобиографичный коллаж.
читать дальшеКоллаж: наберите стопку (как минимум, из десяти) старых журналов, которые можно безболезненно разъять. Засеките время и листайте их двадцать минут, вырезая любые рисунки и фотографии, как-либо отображающие вашу жизнь или ваши интересы. Отнеситесь к этому упражнению как к автобиографии в картинках. Включите свое прошлое, настоящее, будущее и заветные мечты. Любые картинки, что понравились вам просто так, тоже пойдут в дело. Продолжайте, пока не сложите солидную стопку картинок (не меньше двадцати). Теперь возьмите лист бумаги, степлер, скотч или клей и расположите картинки в таком порядке (или беспорядке), который вам по душе. 8. 5 любимых фильмов и анализ.
читать дальшеС ходу назовите пять ваших любимых фильмов. Есть ли у них нечто общее? Что это за фильмы – о любви, приключениях, исторические, политические, драмы, семейные саги, триллеры? Заметны ли следы ваших кинематографических предпочтений в вашем коллаже?9. 5 любимых тем для чтения.
читать дальшеПеречислите пять любимых тем для чтения: сопоставление религий, кинофильмы, физика, "из грязи в князи", предательства, любовные треугольники, великие научные открытия, спорт... Попадаются ли эти темы в вашем коллаже?10. Найдите почетное место для своего коллажа.
читать дальшеДаже если о нем никто не знает: в шкафу, в ящике стола – в любом месте, что принадлежит именно вам. Можете создавать новый коллаж раз в несколько месяцев или составить специальный коллаж, посвященный мечте, которую вы стремитесь осуществить. Практика показывает, что лучшее место для таких секретных вещей, которые должны висеть – обратная сторона дверцы шкафа с вашей одеждой или личными вещами. Никто посторонний туда не лазит, а вы сможете в любой момент открыть дверцу и посмотреть на дорогие сердцу изображения. Бонус. Предложение на эту неделю:
Уйма времени прошла с начала курса. За это время вы наверняка успели сотворить что-нибудь интересное. Нарисовать картинку, написать стишок или целую поэму, начать (а, может, и закончить) роман, сочинить песню. Поделитесь тем, что вы создали в комментариях или хотя бы расскажите о том, что вы сделали. Изменилось ли что-нибудь в вашем творчестве? Может быть, вам захотелось попробовать что-то новое?
Естественно, без критики, только положительные комментарии.