Когда я умру, то вознесусь прямо на небо, потому что я уже отбыл свое время в Аду.
Здравствуйте. Я еще только начинаю свой путь художника, но столкнулась с проблемой, которую никак не могу решить и из-за этого начинаю уже вторую неделю. Обращаюсь к помощи коллективного разума и более опытных участников сообщества.
У меня достаточно плотный график, и я никак не могу впихнуть в него УС. Джулия советует вставать на час раньше, но из-за особенностей физиологии для меня это не вариант. Перекраивала расписание и так, и сяк, но все равно не получается. На прошлой неделе написала только один раз. На этой боюсь, что тоже получится один.
Какие варианты решений есть?
У меня достаточно плотный график, и я никак не могу впихнуть в него УС. Джулия советует вставать на час раньше, но из-за особенностей физиологии для меня это не вариант. Перекраивала расписание и так, и сяк, но все равно не получается. На прошлой неделе написала только один раз. На этой боюсь, что тоже получится один.
Какие варианты решений есть?
1 - вставать на полчаса раньше,
2 - выкинуть или перенести на другое время какое-нибудь получасовое утреннее дело, освободив время для УС.
3 - писать УС не утром, а в другое время (этот вопрос не раз обсуждался по тегу "Утренние страницы", там много разных мнений на этот счет
4 - не писать УС вовсе, раз для этого такие серьезные причины. Правда, ненаписанные УС не работают, но это уже вопрос личного выбора и приоритетов.
А на самом деле варианта всего два, по-моему: искать время и возможность для утренних страниц или искать причину их не писать)
Я, будучи патологической совой и даже филином, тем не менее встаю в рабочие дня за два часа до выхода, чтобы успеть проснуться и душой, и головой, и телом (ус+йога+неторопливый завтрак), и это мой личный выбор, потому что я знаю, что мне все это необходимо для ровного настроения и работоспособности.
На самом деле (отчасти суммируя предыдущие обсуждения, отчасти высказывая собственное ИМХО), конечно же, лучше писать с утра.
Но. Если это совсем никак, если это физиология ( я вас прекрасно понимаю, какой там на час раньше?..) - выберете себе другое время. Может вечером, может по дороге на работу/учебу, может в обеденный перерыв. Иначе говоря, выбирая между "писать в более удобное время" и "не писать в итоге вообще" - предпочтительнее, на мой взгляд, первый вариант.
По моим наблюдениям, в процессе прохождения Пуха/ЗЖ люди под конец находят себе оптимальный вариант, который ...не всегда соответствует рекомендованному.
Идеальный вариант для меня - час перед сном, отведенный в графике для ведения бумажного дневника, по сути он у меня то же самое, только вечером.
Спасибо за мысль. И спасибо, что не ругаетесь)
или забить и писать днем/вечером
А последние пару дней обнаруживается потребность обращаться к записям в течение дня - если не с кем поговорить или нужно выплеснуть что-то значимое. Кстати, имхо, это тоже неплохая психотерапия, т.к. лично у меня с утра спокойное состояние и ничего особенного не пишется, а среди дня может появиться негатив, который мешает адекватному восприятию окружающего. Записи помогают от него избавиться, очистить сознание
а я пишу не вставая с кровати: т.е. тело думает что ещё спит, а рука и один открытый глаз пишут. Делаю это лёжа