…Знаешь, полно причин сеять мрак и хаос. Но что-то велит держать этот пыл в руках.
На этой неделе нам предстоит работать со всеми теми препятствиями, которые мы совершенно самостоятельно ставим на пути у своего творчества.
Творчество - штука непредсказуемая, мы чаще всего не знаем, что получится, когда впервые пробуем что-то новое, а творчество - это и есть создание нового.
И как любая неопределенность и неуверенность, творчество вызывает беспокойство - а беспокойство мы заглушаем привычными действиями с гарантированным результатом.
Мы точно знаем, как будем себя чувствовать, если выкурим сигарету, выпьем, займемся сексом, проведем день за рутинной работой, чтением любимой книги или просмотром сериала - но понятия не имеем, как будем себя чувствовать, если рискнем попробовать что-то новое в творчестве. У нас может не получиться, да.
Загвоздка в том, что если мы предпочтем творчеству что-то привычное - то останемся на том же месте.
Чтобы что-то новое имело шанс получиться, нужно раз за разом пробовать.
И Джулия дает неплохой рецепт: осознанность.
Наши "наркотики" - привычки, которым мы предаемся вместо творчества - не плохи сами по себе, и даже не плохи как средство против тревоги и беспокойства, если мы применяем их осознанно.
Нужно просто спросить себя, что мы чувствуем, отдать себе в этом отчет - и попытаться преодолеть это беспокойство и все-таки рискнуть.
Чувствую: беспокойство!
Попытаюсь: воспользоваться им!
Чувствую: получилось! Я не зашел в тупик!
Я использовал его и продвинулся вперед!
О Боже, я восхищен!
На самом деле даже если не получилось, обычно чувствуешь себя намного лучше уже потому, что попробовал. Серьезно)
В общем, неделя нам предстоит непростая: неделя практически беспощадной искренности по отношению к себе и своим привычкам.
Именно поэтому особенно важно себя поддерживать - но не чем-то привычным, не бездумным повторением знакомого до мелочей, а тем, что на самом деле приносит нам радость и удовольствие.
Поэтому не пренебрегайте упражнением про "знаки счастья" - и обязательно порадуйте себя на этой неделе.
И про творческое свидание тоже помните!
Обсуждать десятую неделю можно и нужно в комментариях: вместе мы справимся лучше)
Творчество - штука непредсказуемая, мы чаще всего не знаем, что получится, когда впервые пробуем что-то новое, а творчество - это и есть создание нового.
И как любая неопределенность и неуверенность, творчество вызывает беспокойство - а беспокойство мы заглушаем привычными действиями с гарантированным результатом.
Мы точно знаем, как будем себя чувствовать, если выкурим сигарету, выпьем, займемся сексом, проведем день за рутинной работой, чтением любимой книги или просмотром сериала - но понятия не имеем, как будем себя чувствовать, если рискнем попробовать что-то новое в творчестве. У нас может не получиться, да.
Загвоздка в том, что если мы предпочтем творчеству что-то привычное - то останемся на том же месте.
Чтобы что-то новое имело шанс получиться, нужно раз за разом пробовать.
И Джулия дает неплохой рецепт: осознанность.
Наши "наркотики" - привычки, которым мы предаемся вместо творчества - не плохи сами по себе, и даже не плохи как средство против тревоги и беспокойства, если мы применяем их осознанно.
Нужно просто спросить себя, что мы чувствуем, отдать себе в этом отчет - и попытаться преодолеть это беспокойство и все-таки рискнуть.
Чувствую: беспокойство!
Попытаюсь: воспользоваться им!
Чувствую: получилось! Я не зашел в тупик!
Я использовал его и продвинулся вперед!
О Боже, я восхищен!
На самом деле даже если не получилось, обычно чувствуешь себя намного лучше уже потому, что попробовал. Серьезно)
В общем, неделя нам предстоит непростая: неделя практически беспощадной искренности по отношению к себе и своим привычкам.
Именно поэтому особенно важно себя поддерживать - но не чем-то привычным, не бездумным повторением знакомого до мелочей, а тем, что на самом деле приносит нам радость и удовольствие.
Поэтому не пренебрегайте упражнением про "знаки счастья" - и обязательно порадуйте себя на этой неделе.
И про творческое свидание тоже помните!
Обсуждать десятую неделю можно и нужно в комментариях: вместе мы справимся лучше)
-
-
01.12.2014 в 22:08за вечер полы помыла, посуду помыла, постирала, ребенка постригла, а за ручку так и не взялась)
страшная вещь прокрастинация )
-
-
01.12.2014 в 22:13та же ерунда и у меня случается регулярно. Впрочем, в последнее время мне не до нее, конечно)
-
-
03.12.2014 в 10:28Утром расписал план, и вроде ничего не предвещало - но тут внезапно на меня напрыгнуло капитальное НЕЖЕЛАНИЕ шевелиться и делать что-то полезное.
Просто пугающее ощущение - я за последний месяц привык уже быть на подъеме, а за работу браться с интересом и энтузиазмом, и даже если нет сил уже что-то конкретное делать - всегда есть список интереснейших книг на будущее, которые можно читать.
А тут как отрезало: вот НЕ ХОЧУ. Ни работать, ни учиться, ни читать что-то по работе. А читать не по работе я как-то и отвык уже.
Я привык, что у меня такое случается на фоне, например, паршивого самочувствия, недосыпа или усталости - но вчера ничего подобного не было, и от этого тем более странно. Вполне нормально себя чувствую по всем фронтам, но при попытке усадить себя за любую работу психика выдает что-то неприличное просто.
Так что вчера предавался всем "наркотикам" разом (ну, не всем, ладно, это преувеличение, просто читал и занимался фигней)) - ну и в перерывах пытался думать об этом.
В сущности, я уже почти месяц живу максимально осознанно. Наверное, психика от этого тоже устает, и еще странно, что меня не кинуло в это состояние раньше.
Пока оставил в качестве осторожной гипотезы, что мне нужны такие "разгрузочные" дни (главное, чтобы не чаще раза в пару недель!)) и очень надеюсь, что сегодняшний день будет лучше))
-
-
03.12.2014 в 10:29Утром расписал план, и вроде ничего не предвещало - но тут внезапно на меня напрыгнуло капитальное НЕЖЕЛАНИЕ шевелиться и делать что-то полезное.
Просто пугающее ощущение - я за последний месяц привык уже быть на подъеме, а за работу браться с интересом и энтузиазмом, и даже если нет сил уже что-то конкретное делать - всегда есть список интереснейших книг на будущее, которые можно читать.
А тут как отрезало: вот НЕ ХОЧУ. Ни работать, ни учиться, ни читать что-то по работе. А читать не по работе я как-то и отвык уже.
Я привык, что у меня такое случается на фоне, например, паршивого самочувствия, недосыпа или усталости - но вчера ничего подобного не было, и от этого тем более странно. Вполне нормально себя чувствую по всем фронтам, но при попытке усадить себя за любую работу психика выдает что-то неприличное просто.
Так что вчера предавался всем "наркотикам" разом (ну, не всем, ладно, это преувеличение, просто читал и занимался фигней)) - ну и в перерывах пытался думать об этом.
В сущности, я уже почти месяц живу максимально осознанно. Наверное, психика от этого тоже устает, и еще странно, что меня не кинуло в это состояние раньше.
Пока оставил в качестве осторожной гипотезы, что мне нужны такие "разгрузочные" дни (главное, чтобы не чаще раза в пару недель!)) и очень надеюсь, что сегодняшний день будет лучше))
-
-
06.12.2014 в 12:26Demon Alcohol, у вас ещё нормально это "Не хочу" прошло. У меня такие периоды длятся неделями, вот последний начался со вторника и закончился сегодня утром. На радостях большую часть заданий к десятой главе одолела. Вчера был такой себе переходный период. А мне предложили мне хороший способ планирования с помощью лунного календаря, я и не думала, что мой коллега на работе в это верит, а он с того не с сего сам об этом сказал. Синхрония же, я немножко подкорректировала план работы в пятницу и дела пошли лучше. И в УС был перерыв именно тогда, когда подобралась к реальным, а не надуманным проблемам.
Зато смертоносы сегодня пошли так пошли, давно не была настолько честной сама с собой.
-
-
06.12.2014 в 13:53И действительно помогало научиться распределять силы. Надо взять на заметку, действительно, я как раз собираюсь начать строить планы не на день, а на неделю и месяц.
У меня вчера тоже был день "неа!")) В итоге отключил все таймеры и в полусонном состоянии бездумно занимался уборкой и хендмейдом.
Все-таки, кажется, это действительно необходимо, и почти месяц планирования и осознанности без перерывов - это тяжело.
но я в итоге практически ни одного упражнения не сделал(
-
-
07.12.2014 в 00:08И действительно помогало научиться распределять силы.
Где-то такой вывод, только другими словами получился у меня. Сегодня особый день - полнолунье, в который я закончила один рассказ и планирую дописать главу. Следуя советам календаря.