ПХ 2015: Неделя 1

[Alma Amentet]

Решением большинства сегодня отправляемся в путь! И этой записью я объявляю о начале работы.

На этой неделе читаем введение и первую главу. Да, чтения будет чуть больше, чем потом, но лично я освежила в памяти многие мысли и моменты, перечитывая введение. Столько времени пишу утренние страницы = а оказывается, уже забыла зачем. Катаю на автомате и всё. Так что рекомендую обратить внимание на раздел "основные методы". Новичкам в особенности, но вдруг и бывалые что-то откроют заново?

Кто уже пишет утренние страницы? Помню, были такие.
Я уже продумала варианты творческих свиданий на эту неделю и сделала кое-какие задания.
Стоит обратить внимание не только на задания после главы, но и на работу с позитивными утверждениями и внутренним критиком, которая описана в самом тексте.

В комментариях к этой записи задаём вопросы, делимся впечатлениями по заданиям.

А ещё я сегодня посадила стапелию (она же картинка для привлечения внимания).



Любопытно, что само так вышло: отросток отвалился от большой и упал на пол. Видимо, не случайно.
Рассадить большую хотела давно, но решила дать ей ещё лето. Она же цветёт =)
Пусть новое поколение подрастает параллельно родителю. Возможно, к концу курса ей понадобится горшок побольше... Пусть вдохновляет меня на успехи =)

Повторюсь, не страшно, если вы всё же хотите начать позже. Начинайте, приходите. Это будет даже в плюс: мы на практике посмотрим, как пойдёт работа, кто как успевает. Главное, всё равно не отлынивайте =) Мы в вас верим!

С одной стороны, мы, конечно, собираемся здесь для дисциплины и подбадривания. С другой - я в замешательстве, но голосование всё равно красноречиво.

@темы: Путь художника 2015, 1 неделя

Comments

Уже неделю пишу утренние страницы. На творческое свидание тоже сходила, монстров поотлавливала, но 1-ю неделю буду повторять. Из наблюдений - УС отнимают силы. Не физические, конечно, но, как и в первый раз, облегчения от них никакого. Свои проекты немного застопорились, что удивительно. С другой стороны, есть некоторые продвижениям по другим направлениям.
Из отрицательных моментов - не нравится как написана книга. Мешает язык автора, слишком "сладкий" на мой вкус. Думаю, проблема, описанная выше, как раз от этого происходит

[Alma Amentet]

Я поработала с позитивными утверждениями и внутренним критиком, как описано в самой главе. Выбрала одну негативную фразу мамы, которую наиболее часто вспоминаю и которая мне портит жизнь, периначила её на позитивный лад, записала всего 4 раза... И тут такое попёрло... Местами даже удивилась, что откуда берётся.
Что-то легко отслеживается: фактически внутренний критик разговаривает голосом и словами моей мамы, сыплет её фразами. Просто какое-то шизгара-шоу, в котором она главный герой. Было на радио такое пранк-шоу, там звонили по любым номерам, включали заранее приготовленную запись и ржали с того, как человек на другом конце провода фигеет. Вот и я так фигею в итоге с маминых фраз.
Она же главный враг творческой деятельности. Многих смущало и пугало такое открытие. Мол, как это родители - и вдруг враги? Я не удивилась даже не смотря на то, что она всегда хотела как лучше, что мы были очень близки и отношения у нас даже где-то на зависть другим. Со стороны.
Но вот что-то тут и не росло. Какие-то мои домыслы, богатая фантазия - а тоже действенно.

Я потом это перечитаю, поработаю. Переиначу на позитивный лад. Вообще, работа с аффирмациями мне в принципе всегда давалась плохо. Я ведь одно время увлекалась Луизой Хэй, среди прочего... И тогда поняла, что не мой метод. Но не обязательно долбить что-то мысленно. Можно повесить на стенку, в самом деле. Можно писать вот так. Сегодня эта работа прошла довольно продуктивно.

Эпизоды вспоминала. даже посравнивала с прошлыми записями, сделала кое-какие выводы.

[Одурманенный]

Люблю стапелии и все другие растения из семейства Ластовневых.
С утренними страницами получилось как-то глупо. Не вышло написать ничего осмысленного.

[Alma Amentet]

Хочу ещё подчеркнуть такой момент. О воспоминаниях и врагах\друзьях.
Покопавшись на эту тему, я с удивлением обнаружила, что друзей-то у меня немало было... Стоило начать - в памяти стали по ходу всплывать какие-то детали из биографии, которые я не учитывала. Вот эта когда-то записывала мои песни на диктофон и слушала потом, а этот, пусть и обстебал мои рисунки - всё же часто говорил "рисуй как можно чаще, всё что угодно, только не бросай рисовать". И ныне до сих пор иногда сокрушается, что бросила. Ну а что обстебал - маленькие были, так было принято. Самого в универе преподы опускали, надо было на ком-то оторваться.

Мораль: всё не так плохо, как кажется. Врагов получилось меньше. Они жирнее, это другой разговор. Но стоит себе напоминать, что была и поддержка. Говорят, психике свойственно запоминать плохое ярче. Повеселился ты на дне рождения у друга - порадовался и живёшь дальше. А если по дороге на этот день рождения твои новые брюки обрызгала проезжающая мимо машина и ты пришёл туда весь такой красивый - неделю будешь досадовать. Может, так оно и есть и в этом загвоздка...

Только мне показалось, это задание помогает обратить внимание на такой нюанс. И вспомнить о хорошем. Об учительнице рисования, которая поставила 5. Это потом, дома, отец тот рисунок опустил как мог, но пять-то поставила! Та женщина, что говорила, будто пятёрку может иметь только настоязий художник, взяла и поставила.

[Ека Пантера]

не знаю, был ли какой-нибудь сборный пост, но я с вами!!))
Я пишу страницы около года, точно не знаю - иногда бросаю, но через пару недель снова начинаю писать регулярно. Странички мне помогают мыслить системно. Удобный способ порассуждать с самим собой, а еще я частенько записываю туда сумбурные мысли и идеи, которые потом трансформируются в хороший, ровный текст.
Дальше страниц так и не зашла, теперь возьмусь.

[оригинал и фантазер]

Одурманенный,

Не вышло написать ничего осмысленного.

А там совсем не обязательно должно получаться что-то осмысленное. Кэмерон пишет, что это как раз должно быть что-то вроде: "Все ковры опять в котовой шерсти. Когда ж он долиняет в конце-то концов? О, будильник звонит! Я что раньше будильника проснулась?"

Zombina,

Кто уже пишет утренние страницы? Помню, были такие.

Я пишу) В последние пару недель даже получается писать их утром)

[[mexicola]]

я и не сообразила сегодня, что уже понедельник и пора доставать свою тетрадку для бумагомарания) так что немного с опозданием, но 3 страницы исписала все же.
у меня сразу вопросы по заданиям, т.к. еще в первый раз я на них затупила и не знала, что же мне с ними делать.
1. Зал монстров. Сколько не напрягала мозг, так и не могла никого вспомнить. очень любила в детстве и юности рисовать, по рисованию 5-ки, друзья растаскивали в подарок мои каляки-маляки. домашние никогда за это занятие не ругали, но и не поощряли как-то специально. и все было спокойно с самокритикой лет до 25-ти (где-то в 19-20 я еще писательством маленько баловалась, тоже никакого негатива не помню). а вот потом пришли сомнения, проснулся где-то в глубине КРИТИК и стал гнобить: "ерунда, чепуха, другие все равно делают это лучше, надо было учится в свое время и т.д." так что рисование и писательство постепенно ушли из моей жизни. пришли другие творческие увлечения, но КРИТИК не унимался. да, с появлением интернета можно было конечно разные отзывы в сети получить, но на каждый негативный КРИТИК возбуждался особенно яростно - "вот видишь, я же говорил! делаешь фигню!" при этом положительные отзывы уже особенно не грели. до сих пор он живет и царствует внутри меня, но откуда он взялся, понятия не имею.
2. жуткая история из прошлого. история должна касаться творчества или просто бытовая тоже подойдет? это должно быть что-то страшное, именно жуткое, или неловкий момент, неприятная ситуация?

[_lin]

Я пишу странички тоже около года. С переменным успехом... По началу с легкостью и 5 страниц в каждую клетку мелким почерком писала, сейчас и половины не выжимается. Но я себя не принуждаю.
Заметила такие штуки:
-легкость письма зависит от места, где пишу. Легче всего мне пишется на полу
-странички - что-то вроде медитации. пол часа покоя. Иногда в такие дали и высоты уносило...
-когда проходила ПуХ первый раз, писала в основном негативные мысли, во второй раз было много позитивных мыслей, положительных настроев и т.д.
- Учитывая мой график жизни, чаще всего я пишу в 3-4 часа ночи, так что почти утро вечером странички нужны мне гораздо больше. Я как-то настраиваю себя на следующие подвиги и ставлю положительные маячки для памяти за предыдущий день.
-ручку нужно подобрать. Такую, чтобы сама писала ) Вот правда, поменяла ручку - сразу выдала на страницу больше. Пусть и бессмысленного бреда )
Самыми лучшими для меня оказались ручки с иллюстрациями Е.Гапчинской. У них темные чернила, тонкий стержень и удобный диаметр.

В первый раз перед началом каждой недели распечатывала задания и вклеивала их прямо в тетрадь со страничками, отмечала маркером пройденное. Сейчас думаю вести отдельно тетрадь для упражнений и для УСов.
С прошлых Путей у меня остался вордовский файлик со всеми выписанными упражнениями, основными принципами и утверждениями. Было удобно отмечать уже сделанные и видеть, к чему еще нужно вернуться. Могу поделиться

[tunfifill]

Я ток начала писать УС, оно в принципе легко пошло. Собрала под это дело блокнот А5 и старую перьевую ручку, сижу развожу каллиграфию, может заодно почерк выправлю

[оригинал и фантазер]

[mexicola],

"вот видишь, я же говорил! делаешь фигню!" при этом положительные отзывы уже особенно не грели. до сих пор он живет и царствует внутри меня, но откуда он взялся, понятия не имею.

А не было ли такого, что кто-то сказал что-нибудь вроде: "Ты вечно делаешь фигню!" / "Что за ерунда?" / "Вечно порешь чушь!" и прочее? Не обязательно про творчество, может про обычные дела, про манеру разоваривать и манеру жить?

2. жуткая история из прошлого. история должна касаться творчества или просто бытовая тоже подойдет? это должно быть что-то страшное, именно жуткое, или неловкий момент, неприятная ситуация?

Кэмерон дает примеры историй, связанных с творчеством, возможно, она считает, что только такие могут на него влиять или просто не предполагает, что могут быть более далекие влияния. У меня еще ни разу не дошло до неприятных историй напрямую связанных с творчеством, все время разное левое бытовое, но связанное с выражением мыслей, мнений, желаний. Так что, мне кажется, что бытовое тоже можно, если оно ощущается как что-то мешающее, как камешек в ботинке или что-то около того.

[оригинал и фантазер]

_lin,

-ручку нужно подобрать. Такую, чтобы сама писала ) Вот правда, поменяла ручку - сразу выдала на страницу больше. Пусть и бессмысленного бреда )

Ручка это важно, да. Вот уже месяц ищу новую идеальную для себя)

Кто-нибудь пробовал разбивать норму 3 страниц потока сознания в день на 2 или три порции? Думаю вот, можно так или нельзя. С утра голова плохо соображает, зато среди дня всегда находится масса вдохновляющих моментов. Но к утру это исчезает из памяти.

Кто-нибудь пробовал разбивать норму 3 страниц потока сознания в день на 2 или три порции? Думаю вот, можно так или нельзя. С утра голова плохо соображает, зато среди дня всегда находится масса вдохновляющих моментов. Но к утру это исчезает из памяти.

[Лайза Турпин]

Благополучно проспала первый день. Проспала в прямом смысле слова, потому что два дня с температурой и весь день седня дрыхла.
Так что начинаю, получается, с завтра. Сегодня как раз читатну, вспомню задания. И на работе УСы будут таки с утра, а не как в первые попытки прохождения - когда повезет.

[оригинал и фантазер]

Erna_Y,

Кто-нибудь пробовал разбивать норму 3 страниц потока сознания в день на 2 или три порции? Думаю вот, можно так или нельзя. С утра голова плохо соображает, зато среди дня всегда находится масса вдохновляющих моментов.

В книге рекомендуется писать в один присест, не анализируя, хорошо или плохо то, что пишешь. А на практике все действуют так, как могут. Разбивают на части, переносят на день или вечер, некоторые вообще заполняют утренние страницы рисунками, а не словами.

оригинал и фантазер, понятно, спасибо.

[Я все вижу]

оригинал и фантазер, то есть не принципиально писать УСы именно утром? Я раньше вела дневники, записывала в основном вечером, из положительных эффектов помню только то, что они помогали успокоиться, "выговориться" хотя бы в такой форме. И вообще на сколько важен размер? Кэмерон делает акцент на том, что страниц должно быть не меньше трех, но в три иногда сложно уложиться.

[Alma Amentet]

Ека Пантера, был чуть ниже, можете по тегу посмотреть. Могу записать =)
Сама в прошлую группу вообще пришла с 3 урока без предупреждения. При этом самостоятельно была на шестом тогда. Переосмысливала что-то, при этом двигалась дальше.

_lin, я недавно так подушку изговняла ручкой... Она текла. А пишу обычно там же, где сплю: приспособила две подушки, одну под спину вторую под блокнот, и отлично мне пишется. За стол выползать как-то не то...
И насчёт ручки согласна. Я в этом уверена пол-жизни. У меня до 14 лет был корявый почерк. Меня все за это ругали , стыдили, но я не переучивалась ибо не знала, как и зачем. А вот в 14 начала общаться с ролевиками, плюс тогда много писала от руки - постаралась выработать себе "типичный ролевический" почерк =) Как у них не получилось, индивидуальность есть. Но тогда же я заметила, что люблю определённые ручки. ИМи красивее получается, удобнее, больше удовольствия. Много-много лет прочно сидела на Lancer. Они в последнее время стали какие-то плохие: кончаются страниц через 10, не успев расписаться даже как следует. Бросила из покупать и подбираю на месте просто тонкие и удобные. Но корпусы часто использую от Lancer. Благо, лансеровские такие дешёвые, что можно взять ради корпуса парочку. Я закупала какие-то китайские ручки, у которых адски неудобный корпус, но отличный стержень... Две ещё есть.

По мне - блокнот тоже можно подобрать правильный. Я вот не люблю яркую линовку (той пачкучей ручкой приходилось писать из-за неё), слишком толстую бумагу. Плюс каждый находит дл ясебя оптимальный объём со временем. У меня поначалу было много. Сейчас беру блокноты А6 в стандартную клетку, пишу в каждой клетке - для меня оптимально по времени и количеству. За пол-часа как раз три страницы и моральное удовлетворение.

В первый раз перед началом каждой недели распечатывала задания и вклеивала их прямо в тетрадь со страничками, отмечала маркером пройденное.

А я не ленилась и прямо переписывала в рабочую тетрадь по заданиям =) Я тогда ездила на дачу, уезжала на все будни. Как раз переписывала и ехала с тетрадью, там занималась. Принтера у меня всё равно нет.

Erna_Y, я одно время писала две нормы: утром и днём. Не каждый день, просто иногда возникала потребность днём.

Сейчас спокойнее: пишу утром и чаще хватает. Иногда идёт плохо, но потом разрабатывается. Попробуй с утра выложить любой бред, какой найдётся. Что-то ведь всё равно придёт. На "плохо соображающую" голову оно может быть даже лучше и занятней. Вылезет из подсознания что-нибудь неожиданное - всякое бывает. Ведь не может быть, чтобы ну совсем никаких мыслей.
Я не далее как вчера начала с того, что записала какие-то смешные стишки, которые мы сочиняли с подругой. Например: "Жил-был Пётр. Он ел бок. Он был очень одинок". Почему-то это мне утром сразу вспомнилось.
А потом пошли какие-то другие мысли.

Думаю, со временем можно отыскать именно своё время, когда пишется лучше. Кому-то и правда днём, перед сном. Это тоже стоит попробовать, раз хочется.

Я все вижу, про размер сложно сказать. Форматы-то разные. Можно ведь писать 5 страниц с блокноте-брелке, а можно одну А4. Всяко люди делают...
Когда мне сложно уложиться и время есть - спокойно выхожу за рамки. Значит, так надо. Первое время было очень часто, ныне реже, но стабильно случается 3,5 страниц, иногда и 4.

[mexicola], насчёт истории: она может быть связана с учёбой, например. И со многим.

Я без проблем вспомнила несколько именно по творчеству, но вот к вечеру всплыла одна, связанная просто с самовыражением. Когда одна девушка при каждом удобном случае цеплялась к моим украшениям и презрительно называла их цацками. Мне было очень неприятно. Думаю записать её по горячим следам. Про почерк тут заговорили - тоже сразу кое-что всплыло.

[Ветер~]

Прочитала первую главу. С удивлением поняла, что во второй раз она воспринимается как-то более осознано. В художниках-тенях узнала себя годичной давности. Раньше не узнавала. Всегда восхищалась артерами на всех фестах и девиантах. Мне казалось, что они такие счастливые. Ведь они умеют рисовать. По моему глубокому убеждению рисование было тем, что либо нужно уметь делать сразу хорошо, либо за что не стоит браться вообще.
Вопрос про "сколько вам будет лет когда..." для меня вообще тема болезненная. Как много нервов она мне перепортила и продолжает портить. В таких ситуациях стараюсь вспоминать притчу-анекдот из "Мечтать не вредно". Открыла, перечитала, стало лучше - записала на будущее при сомнениях повторять.
С залом для чудовищ сознания проще. Мне туда вписать хоть весь класс можно. Историй, о которых стыдно вспомнить больше, чем хотелось бы.
Но и с тремя доброжелателями мне тоже было не трудно определиться. Меня ставит в тупик только то, что мать я могу причислить как к тем, кто отбивал желанию творить, так и к тем, кто его поощрял. По классификации Франк моя мать манипулятор. Не всё её поступки я понимаю.
Остальные задания пока пропустила. Думаю перенести некоторые в утренние страницы. Кстати, заметила, что в этот раз УС вызывают у меня глухую ярость. В прошлый раз они казались мне неприятной повинностью. Интересно, с чем это может быть связано. Пока не знаю.

[Alma Amentet]

Всегда восхищалась артерами на всех фестах и девиантах. Мне казалось, что они такие счастливые. Ведь они умеют рисовать. По моему глубокому убеждению рисование было тем, что либо нужно уметь делать сразу хорошо, либо за что не стоит браться вообще.

Блин, мысли же читаете!

Меня ставит в тупик только то, что мать я могу причислить как к тем, кто отбивал желанию творить, так и к тем, кто его поощрял.

У меня с отцом так было. И с парой товарищей.

[[mexicola]]

оригинал и фантазер,

А не было ли такого, что кто-то сказал что-нибудь вроде: "Ты вечно делаешь фигню!" / "Что за ерунда?" / "Вечно порешь чушь!" и прочее? Не обязательно про творчество, может про обычные дела, про манеру разоваривать и манеру жить?

да конечно было, в обычной жизни-то такое постоянно. и родственники, и учителя, начальство на работе. все время находятся люди, которым не нравится, как ты делаешь то или это. только такие случаи разве упомнишь? была у меня начальница в молодости, которая базлала на всех вокруг каждый день и больше всего мне доставалось, т.к. в одном кабинете сидели. понадобился не один месяц, чтобы выработать иммунитет и не заливаться слезами каждый раз после ее хамства. но сейчас я уж и не воспроизведу в памяти ее нападки))
про истории понятно, спасибо.
Zombina, и тебе спасибо, буду думать)

[оригинал и фантазер]

в обычной жизни-то такое постоянно

Вот то, что говориться постоянно, запросто может отложиться и перенестись на все дела оптом, в том числе и на творчество.

[Нет, Ассоль]

Я с утренними страницами вообще не очень дружила, пока не позволила их себе писать вечером - по утрам мне не до писанины, мне бы не врезаться ни во что, как проснусь. Как забила на то, что они утренние, и перенесла на "перед сном", так всё хорошо почему-то заработало. Ну, хорошо в том смысле, что я при писанине невольно повторяю что-то, тревожащее меня, а сформулированную проблему и решать проще)
Прочитала первую главу, задумалась. Вот вроде бы и на тень не тяну в полном смысле этого слова, но периодически пытаюсь ею стать как будто. Не столько в творчестве, сколько именно в обычной жизни.
Села сегодня за упражнения. Вот никогда не подозревала, что я могу вспоминать некоторых людей с такой злостью. Даже странно.
Мысленно передёргивает при одной только мысли о том, что надо будет сидеть с позитивными утверждениями. У меня с ними вечно какая-то ерунда получается: вообще ничего не чувствую, как ни стараюсь.

[оригинал и фантазер]

У меня с ними вечно какая-то ерунда получается: вообще ничего не чувствую, как ни стараюсь.

А что у Вас за утверждения? Из книги Кэмерон или лютая своя отсебятина? У меня только своя отсебятина действует, пока пользовалась тем, что в книжке, ничего не чувствовала.

[Нет, Ассоль]

оригинал и фантазер, и отсебятину пробовала, и из книги - всё едино Такая пустота сразу образовывается неприятная в голове, словно уже даже любые внутренние критики рукой махнули и им говорить нечего: ни хорошего, ни плохого.

[оригинал и фантазер]

Лорен Хансен,

и отсебятину пробовала, и из книги - всё едино Такая пустота сразу образовывается неприятная в голове, словно уже даже любые внутренние критики рукой махнули и им говорить нечего: ни хорошего, ни плохого.

Серьезно, даже жестко.
А вообще эти критики-то как себя ведут? Нападают? Тогда они не махнули рукой, это они просто притворяются на время. В стиле: а мы с тобой не спорим, ты ж нас не слушаешь, и мы тебя слушать не будем.
Вообще, держитесь там.

[Нет, Ассоль]

оригинал и фантазер,

А вообще эти критики-то как себя ведут? Нападают?

Угу. Исключительно в процессе работы над чем-то, тогда да, тогда пляшут. В остальное время помалкивают.

Вообще, держитесь там.

Спасибо!

[Ассоль~]

Сейчас нахожусь как раз на стадии прочтения главы этой недели и понимаю, что утренние страницы совершенно не для меня. Ночные, разгрузочные, перед сном - да, но не утренние. Уже пару лет я пыталась заставлять себя это делать, но никак. Я физически до тошноты не могу это делать... Я пробовала делать это днем, вставать по утрам, никак. Способ, который мне подходит -выливать бред сразу, но сейчас я нашла похожий на ус способ -ночные страницы. Перед сном, а ложусь я поздно, под утро, я пишу много-много страниц. Такие страницы мне очень помогают, может быть когда-нибудь смещу время на утро....

[[mexicola]]

оригинал и фантазер,

Вот то, что говориться постоянно, запросто может отложиться и перенестись на все дела оптом, в том числе и на творчество.

да, но я это не отслеживаю, какие-то моменты помню, а какие-то - нет. а вдруг, как раз те, которые не помню и есть те самые, повлиявшие?

[Ветер~]

Zombina,

Блин, мысли же читаете!

Мне кажется, все начинающие так думают) Тем более, у меня всегда мать придерживалась такого мнения. Я в детстве рисовать очень любила, но когда я спросила у неё потом, почему она ни разу не предложила повести меня в художку или кружок какой, она сказала, что я не рисовала ничего особенного. Ну и что, что любила. Если бы у меня был талант, тогда бы меня можно было учить. Вот такой парадокс получается)

Лорен Хансен, вот у меня со страницами та же фигня. Я беру тетрадь, красивую ручку, сижу и... думаю, что бы написать. В итоге делаю, как Кэмерон советует - заполняю все страницы какой-нибудь одной фразой. Нет ни приятных мыслей, ни вылить на бумагу нечего