сложно быть хорошей девочкой когда внутри живёт маньяк
Итак
Сколько раз на этой неделе вы писали утренние страницы? (Конечно, мы всегда надеемся, что семь.) Как вам это понравилось? Показалось ли вам, что это занятие идет вам на пользу? Оцените собственные сочинения. (Например, «Какая все это глупость. Пишу уйму чепухи, никакой связи, ни складу ни ладу, ни на что не похоже».) Помните, если вы пишете утренние страницы, они совершают свое действие. Что вас удивило из того, о чем вы писали? Ответьте как можно полнее. Эта страница – всего лишь еженедельная самопроверка вашего настроения, а отнюдь не успеха. Не волнуйтесь, если ваши излияния изобилуют банальностями и нытьем. Частенько именно это вам и нужно.
Были ли вы на творческом свидании? Помните, что такие вылазки – необходимое легкомыслие. Если были, то что делали? Какие ощущения переживали?
Случилось ли что-нибудь ещё за эту неделю, что показалось вам важным для творческого возрождения? Отметьте, что именно и почему.
Сколько раз на этой неделе вы писали утренние страницы? (Конечно, мы всегда надеемся, что семь.) Как вам это понравилось? Показалось ли вам, что это занятие идет вам на пользу? Оцените собственные сочинения. (Например, «Какая все это глупость. Пишу уйму чепухи, никакой связи, ни складу ни ладу, ни на что не похоже».) Помните, если вы пишете утренние страницы, они совершают свое действие. Что вас удивило из того, о чем вы писали? Ответьте как можно полнее. Эта страница – всего лишь еженедельная самопроверка вашего настроения, а отнюдь не успеха. Не волнуйтесь, если ваши излияния изобилуют банальностями и нытьем. Частенько именно это вам и нужно.
Были ли вы на творческом свидании? Помните, что такие вылазки – необходимое легкомыслие. Если были, то что делали? Какие ощущения переживали?
Случилось ли что-нибудь ещё за эту неделю, что показалось вам важным для творческого возрождения? Отметьте, что именно и почему.
отчет)
1-УСы писала лишь однажды, потом как-то замоталась =-= эхъ
2-ТС были - контактный зоопарк*___*
3-стараюсь выбираться из дома и гулять не меньше 20 минут, это помогает разобрать мысли)
1) 7\7 если я пишу ус с утра то там в основном записи снов и переживания по поводу них, потому что с утра у меня нет мыслей, мысли есть позже. Опять начали вертеться в голове рифмованные куски, стихами пока назвать сложно, последний раз такое давно было. Ничего меня не удивило, бо все это и так мелькало. Градус накала вот снизился пожалуй.
2) Со свиданием у меня опять было забавно. Собиралась в лес -костерок пожечь, заодно полянку от мусора почистить, ну и мусор спалить. С утра было солнечно, как только начала собираться -небо затянуло тучами. Все равно пошла, только взяла дождевик. Ну костер я разжечь успела, как и мусор пособирать немного, и гроза началась. Уходить не стала, сидела под дождевиком у костра и медитировала. Дождь иногда прекращался, было в общем хорошо. Ушла от туда когда костер догорел. Еще там по округе мох цвел. И было поваленное дерево в распадке, все в цветах, дерево было жалко -его ветром поломало.
Ну ничего особо не случилось. Разве что сон который меня изрядно повеселил.
Поначалу было необычно.
Заметила, что слив на бумагу негативные мысли больше к ним не возвращалась да и день проходил спокойнее. Я стала меньше раздражаться и злиться по пустякам.
Содержание утренних страниц, больше походят на самоанализ, нежели на просто текст.
На творческие свидание ходила. Сидела у реки и читала глянцевый журнал. (За 10 лет, что я их не читала их качество значительно упало.)
Балы смешно и спокойно. Вдруг показалось что всё будет хорошо и мир ещё ляжет к моим ногам.
Жаль, что после эйфории пришёл откат. Два дня не рисовала - желания не было, а заставить себя не смогла.
Нужно наверное было надавить.
2. Не в прямом смысле "была". Сильно устала на этой неделе и вместо вылазок, на которые не было никаких сил, позволила себе весь день просидеть на диване с вышивкой и сериалом. Решила зачесть, потому что я ещё никогда не позволяла себе заниматься этим целый день) В итоге двойное воодушевление: и сериал понравился, и вышивка порядком продвинулась и радует глаз даже неоконченной.
3. Такое ощущение, что важное решило меня временно покинуть. Хотя нет, случилось: получила замечательный урок по борьбе с робостью перед незнакомцами, когда пришлось проводить соцопрос. Мне очень трудно подходить к незнакомым людям обычно, даже в магазинах порой стесняюсь спросить у продавцов что-то, а тут пришлось обратиться более чем к пяти десяткам человек с предложением поучаствовать в нашем опросе. Немного странный, но небесполезный опыт. Продавцов теперь точно стесняться не буду.
+В другом своем проекте внесла изменения, придумала две игры про кино. Это опять же очень круто! Надеюсь дальше все будет еще круче)))
+Еще поняла одну идею для будущего бизнеса, если к таковому созрею.
Упражнения сделала:
+нарисовала круг, показалось странным это. не знаю, круг и круг. несколько вещей в кругу, несколько людей в нем, и никого не смогла придумать за кругом.
+записала 20 любимых занятий. было очень сложно, не знаю. накатила такая тоска, что не понимала даже, а что писать-то. я люблю 5 вещей и все...но потом как-то вылилось, с трудом, но хочу повторить еще раз, на следующей неделе.
+нарисовала пирог жизни, сферы выбрала самостоятельно, самые важные. поняла, что развитие сфер очень маленькое, практически везде. сделала выводы)
+написала список из 10 изменений. правда многие из них невыполнимы прямо сейчас, но будем пробовать)
+прошлые упражнения доделала. Там за мной оставалась воодушевляющая история, которую я вспомнила благодаря участницы ПУха) Продумала 5 жизней, показалось это задание глупым. и написала страничку текста про проработку старых травм, чем заниматься не хочу, это меня вводит в депрессию)
Остальное минус. Но все доделаю на следующей неделе, как и в прошлый раз.
2. Да. Ходила в зоопарк и рисовала с натуры.
3. Во многих практиках первым делом советуют наладить отношения с родителями. На этой неделе как раз получилось.
2. Да. Дочитав наконец введение, решила опробовать все доступные методы пополнения творческого колодца, которые там перечислены.
3. Почувствовала, что в жизни впереди еще много приключений, что не так уж много времени нужно, чтобы сделать себя счастливой.
2. Была даже на двух творческих свиданиях. Первое - погуляла в парке, заросшем травой. Некоторые участки походили не на парк, а на луг какой-то на природе. Пока оно все зеленое, но солнце его рано или поздно сожжет. Вот с заданиями мало что получилось. Почему то затык вышел именно со списком дел, хотя в прошлый раз все получалось. Быть может, посмотрела на то, на что реально трачу время и ужаснулась. Там совсем нет места для жизни. Работа, дом, изредка попытки что-то написать. Но все гробится, потому что легче все это проигрывать в уме, чем что-то делать. Второе свидание было связано с Игрой Престолов. Наконец посмотрела первый сезон, и осталась в восторге. Вроде бы в героях угадываются те или иные исторические персонажи, моменты, даже некоторые параллели с творчеством Толкина, но все это так обыграно, что видишь цельный фэнтезийный мир со своими порядками и законами. Некоторые вещи раскрываются постепенно, некоторые вещи вызывают ярость, отвращение, омерзение, но без контрастов события не зацепили бы. Это не черно-белый мир, это многогранное явление, где найдется место как худшим человеческим страстям, так и лучшим качествам человечества. Мир, где правый не всегда прав, а злодей может проявить благородство и честность. Мир, который вымышлен и в то же время достоверен и логичен. Мир, где автор не занимается морализаторством, а показывает разные поступки своих героев. Читатель сам делает выбор, как к ним относится.
3. Один из сюжетов для апокрифа превратился в оригинальную историю, не имеющую ничего общего с "исходным каноном". Это круто, когда можно придумать и написать что-то свое. Пересмотрю ещё раз все задуманное, а после кое-что закончу, кое-что отпущу в "творческое море", и сосредоточусь на придуманной идее. Осталось найти баланс между жизнью и творчеством, чтобы последнее органично вписывалось в жизнь. Бойко говорит: не жизнь для йоги, а йога для жизни, а я могу сказать то же самое о творчестве.
Творческих свиданий вышло ажно три. Одно запланированное, два спонтанных. Последнее совместила с работой, хорошо прогулялась по годным местам.
Плюс удачный бал, а после него - прогулка и разговор с хорошим человеком, после чего настроение тоже поднялось.
Правда, нам всё омрачила бабка-морализатор, приставшая на улице. Настрой сбила. Я как-то быстро отошла, а вот подруга была сама не своя. В бабке не было агрессии, это особо сбивало с толку: неловко было отшить её резко. Она причитала и ныла на тему "ну не курите, ну зачем вы курите" (а мы остановились на скамейке у урны покурить). Был в этом явный элемент энергетического вампиризма, пусть и не намеренный. Я это почувствовала, но на меня подействовало меньше.
В итоге я сквозь её стенания спокойно сказала, что воздух загрязняет тот, кто занимается морализвторством, что нам далеко за 20 и детей иметь мы хотим с годами только меньше (что правда), после чего мы ненадолго прибавили шаг и оторвались.
Занятно, что перед тем, как она привязалась, мы говорили как раз о людях-вредителях, главным образом о родителях, которые выносят мозг. И тут вдруг живой пример подошёл. По наблюдениям, практически любые родители вне зависимости от степени выноса мозга говорят: да ты не знаешь, как на самом деле мозг выносят, вот другииие...
В конце недели я здорово посралась с мамой и вся её токсичность попёрла наружу. А мне было плохо, она наговорила реально мерзких вещей. В частности, сказала, что надо найти нормальную работу, чтобы упахаться на неё и таким образом убить в себе все чувства, мысли - тогда якобы и депресия пройдёт. она ведь от безделья, "горе от ума", как иначе. И конечно, никаких глупостей про какое-то там творчество. Я прсто вывалилась в осадок. Какая мерзкая субстанция должна быть у человека в голове, чтобы такое говорить? И эта вместе со мной читает всякие книжки про саморазвитие, но потом выдаёт вот такое.
Да много там гадости было, не сразу пришла в себя. Вот с подругой прогулялись и стало легче. Я как раз честно говорила маме, что предпочитаю общаться с теми, кто воспринимает меня на равных, уважает моё мнение. А не считает везде незрелой и неправой. Она ещё не понимала, как так. Перед этим жаловалась что ей порой поговорить хочется. Я и объяснила. Никому неприятно, если на него смотрят сверху вниз, это логично.
Хотя потом задумалась снова, что с мамой надо реально ещё меньше разговаривать. Порой из-за каких-то обид я сама провоцирую её. Можно постараться и не провоцировать. Вчера подколола на тему "ты ведь так любишь ходить в шапке, стала бы наче мне до 25 лет мозг выносить на тему "надень шапку". Если бы не сказала, то не началось бы.
Задания честно выполнила по максимуму. Когда писала, чего бы мне хотелось - раскатала губу и написала едва ли не 20 изменений, а вот любимых занятий вышло меньше двадцати. Зато во многих я себе часто не отказываю и тоски по ним нет. Делаю всё часто. Что не делала давно - то сезонно и зависит от обстоятельств. Например, посидеть ночью на балконе с бутылкой вина или собирать чернику в лесу. Разве что на поезде два года не ездила, но в прошлое прохождение специально под это дело прокатилась на детской железной дороге.
Но у меня всё не так радужно, как может показаться. Проблема обратна общей и описываемой во многих книгах: мой внутренний ребёнок не задавлен суровым унылым родителем-трудоголиком, наоборот. Он бесчинствует, сибаритствует и я уж очень часто позволяю себе такое. Потом ругаю себя за непродуктивность, за то, что всё бы равзлекаться. Хочу на самом деле быть собранней и больше времени посвящать делу. Иногда даже хочу упороться и стать трудоголиком... Но не так, как советует мама. Скорее как задрот-фрилансер, каким я себя и считаю. Упороться за дело, в котором есть мотивация кроме денег, и уйти в него с головой.
Были ещё всякие занятные случаи. Вот только что позвонили и предложили попозировать летом студентам-художникам (не бесплатно, пусть и мало - кстати, если кто из Екатеринбурга хочет, то нужны люди, чем больше тем лучше. Особенно на утреннее время, я сама могу только после обеда).
За эту неделю присоединилась к группе "Рисуем каждый день" здесь же. И написала почти две тысячи слов. Вот последнее меня особенно радует, потому как хорошо получилось.
На творческие свидания снова не ходила, ещё не прочитала вторую главу, для меня все слишком быстро.
2.Творческих свиданий было 2 - в лес к озерам и сейдам, и еще одно я совместила с написанием страниц, правда, вечерних=) Тоже на природе.
3.Из того, что хочется изменить, получила 10 пунктов с натяжкой. Не так много, и больше половины по мелочам. Остальные 3-4 действительно серьзные моменты. С заданием пробовать на неделе из списка жизней - провал полный.
Потом ругаю себя за непродуктивность, за то, что всё бы равзлекаться.
Если ругаешь, значит, ребенок не всегда сильнее: ругаться - это как раз родительское дело.
По описанию мне кажется, что и родитель, и ребенок периодически играют у тебя главную скрипку, просто это как-то несбалансировалось, они существуют как бы отдельно друг от друга, не общаются и не разговаривают, игнорируют друг друга в стиле - "Резвись пока ты, придет и мое время".
Может быть, попробовать вызвать их на диалог насильно. Например, занимаешься тем, что расцениваешь как развлечение, приостанавливаешься на минут пять и пишешь что-то вроде: "Эй, Родитель, я развлекаюсь. Я занимаюсь не продуктивными бесполезными делами. Что ты скажешь?" Дождаться ответа, и попробовать дать от ребенка такой ответ, который утверждал бы важность развлечения с такими аргументами, которые были бы понятны внутреннему родителю. А потом попробовать от родителя доказать важность полезных дел не с такими доводами, которые ему самому близки, а такими, которые были бы близки ребенку. (В стиле: "Убираться прикольно, это же такая игрушка по борьбе с микробами!"). А еще можно комикс простенький нарисовать об общении родителя и ребенка.
хочу быть собой и жить свой жизнью, злюсь на тех, кто заставляет жить по шаблону, но боюсь и прячусь в панцирь от всего мира.
За эту неделю присоединилась к группе "Рисуем каждый день".
На творческие свидания снова не ходила.
А разве это не свидание? Не просто порисовать для себя, а порисовать по заданию извне, да еще и выпустить свое творчество из панциря наружу. Это очень даже решительное действие и вполне себе свидание. Пусть задания в соо будут для тебя интересными, и никто не наступит внутренней черепашке на лапку! Пусть все будет хорошо и вдохновляет на новые выходы наружу!
Этот момент разбирали в прошлом прохождении, обсуждали с психологом. После него кое-что стало понятнее, а воз пока не сильно сдвинулся.
1) 7\7
2) К сожалению, нет, такой возможности не представлялось.
3) Увы, все наоборот. Уже недели две не могу ни планшет расчехлить, ни либроффис открыть.
2. ТС было два, долгая прогулка домой с работы неизвестной дорогой, увидел много нового. Надо бы повторить и сделать фоток. Второе - съездил на дачу и попарился там в бане, хорошо расслабляет.
Не успеваю делать все упражнения и пока не получается рисовать каждый день.
2. Да, была. Пожалуй, ТС принесло мне больше пользы, чем все упражнения и страницы) Помогло найти ответы на некоторые вопросы, мучившие меня уже давно.
3. Нет. Но выяснилось несколько новых проблем, с которыми стоит поработать. А это уже плюс.
2. Да, была. Пожалуй, ТС принесло мне больше пользы, чем все упражнения и страницы) Помогло найти ответы на некоторые вопросы, мучившие меня уже давно.
3. Нет. Но выяснилось несколько новых проблем, с которыми стоит поработать. А это уже плюс.
А может попробовать рисовать вместо писания? Три страницы картинок вместо трех страниц текстов? Или перенести страницы на вечер?
Мне кажется, что самый главный плюс страниц - в том, что то, что ты день за днем справляешься с ними, повышает веру в свои силы, а также создает привычку проводить время наедине с собой, регулярно выделять время только на себя.
Я просто и так много времени провожу с собой. Думаю, дело в том, что я интроверт и редко общаюсь с людьми. Т.е. мне творческие свидания приносят больше пользы, поскольку это что-то новое, а страницы не приносят её потому что я и так слишком много копаюсь в себе)
Что удивило - некая смелость и свобода в мыслях. Вот описываю я какой-то особо дерзкий и смелый план, а критик во мне молчит)
2. ТС - прогулка в парке. Всё цветёт, пахнет, сияет, настроение самое возвышенное. Фотографировала яблони.
3. МРЗД начало отвечать на робкие мысли и планы. Тут уж только успевай-хватай и делай.
2. Было.
1. УС - 5/7. Мне осень лениво просыпаться раньше ради утренних страниц. Обычно с утра у меня есть время в метро и на работе, чтобы их писать, но вот иногда случаются казусы. Единственный раз, когда я проснулась рано с мыслью: "Эх, ща как напишу!" - за это время, я успела постирать, повесить, погладить, приготовить завтрак..... и только после этого быстренько накорябала две странички)))
При этом я отчетливо чувствую, что с УС я становлюсь спокойнее, собраннее, у меня больше энергии на дела. Милый мой удивляется - всегда приходиоа с работы и падала, а последние недели ношусь электровеником.
2. ТС. Были весьма условные, и случайно. Сначала милый мой завел себе (хехе, ну да, как бы себе))) чудо-инструмент Dremel и приходя с работы пораньше я уже несколько раз усаживалась им дремелить и осваивать новые техники. Второе - на дне рождения приятеля, где мы бегали в лазертаг и мне всучили снайперку и велели наиграться как следует. С гордостью могу сказать, что друзья-соперники ругались на меня нехорошими словами))) А я наползалась по кустам и вдоволь наигралась в охотника.
3. Внезапно начинается синхрония. Сидела на работе вышивала цветочек - пришла девушка из агентства мастер-классов, утащила цветочек, захватила кучку визиток,. Обещала пиарить. Из ниоткуда всплыл знакомый, заказал игрушку. Внезапно убеждаюсь в том, что если ты идешь к людям с добром, а не в шипастой броне, они оказываются не такими уж страшными, даже те, от кого раньше хорошего не ждала.
В связи с этим посмотрела на "список монстров" с прошлой недели. И ведь по Меньшей мере половина из тех, кто туда попал, в общем - то не ставили своей целью конкретно унизить конкретно меня. Они пытались дать совет о том как мне лучше жить и как лучше творить. Просто их модель мира оказалась не по моим меркам - и единственное что сейчас я могу и хочу им сказать "Спасибо, что пытались мне помочь. Но это моя жизнь, и только я могу решать, как мне ее прожить. А ваше место - в далеком прошлом." И с мамой, которая вполне себе в настоящем, совершено нет смысла ругаться. Я помогаю ей там, где могу помочь, и стараюсь не разговаривать на острые темы, отделываясь кроткими вежливыми ответами. Стало заметно лучше.
1. УС - 5/7. Мне осень лениво просыпаться раньше ради утренних страниц. Обычно с утра у меня есть время в метро и на работе, чтобы их писать, но вот иногда случаются казусы. Единственный раз, когда я проснулась рано с мыслью: "Эх, ща как напишу!" - за это время, я успела постирать, повесить, погладить, приготовить завтрак..... и только после этого быстренько накорябала две странички)))
При этом я отчетливо чувствую, что с УС я становлюсь спокойнее, собраннее, у меня больше энергии на дела. Милый мой удивляется - всегда приходиоа с работы и падала, а последние недели ношусь электровеником.
2. ТС. Были весьма условные, и случайно. Сначала милый мой завел себе (хехе, ну да, как бы себе))) чудо-инструмент Dremel и приходя с работы пораньше я уже несколько раз усаживалась им дремелить и осваивать новые техники. Второе - на дне рождения приятеля, где мы бегали в лазертаг и мне всучили снайперку и велели наиграться как следует. С гордостью могу сказать, что друзья-соперники ругались на меня нехорошими словами))) А я наползалась по кустам и вдоволь наигралась в охотника.
3. Внезапно начинается синхрония. Сидела на работе вышивала цветочек - пришла девушка из агентства мастер-классов, утащила цветочек, захватила кучку визиток,. Обещала пиарить. Из ниоткуда всплыл знакомый, заказал игрушку. Внезапно убеждаюсь в том, что если ты идешь к людям с добром, а не в шипастой броне, они оказываются не такими уж страшными, даже те, от кого раньше хорошего не ждала.
В связи с этим посмотрела на "список монстров" с прошлой недели. И ведь по Меньшей мере половина из тех, кто туда попал, в общем - то не ставили своей целью конкретно унизить конкретно меня. Они пытались дать совет о том как мне лучше жить и как лучше творить. Просто их модель мира оказалась не по моим меркам - и единственное что сейчас я могу и хочу им сказать "Спасибо, что пытались мне помочь. Но это моя жизнь, и только я могу решать, как мне ее прожить. А ваше место - в далеком прошлом." И с мамой, которая вполне себе в настоящем, совершено нет смысла ругаться. Я помогаю ей там, где могу помочь, и стараюсь не разговаривать на острые темы, отделываясь кроткими вежливыми ответами. Стало заметно лучше.
1. 2 из 7. Если несколько дней пропустить, то оказывается что столько всего нового случилось, и мысли сами выплескиваются.
2. Зашла в магазин комиксов, и вот уже вторую неделю каждый день радуюсь чудесным цветовым решениям! Художник просто волшебный. И сходила на вечер посвященный мультфильмам, там порисовала любимых персонажей, а потом прибилась к my little pony и мы выиграли танцевальный конкурс
На связи снова ваш, отстающий на неделю слоупок.
1-Страницы в этот раз совсем не весело. 3 из 7ми... На работе была проверка, там я просто не успевала писать, вечером приползала выжатая аки лимончик. Посему, не до страниц было.
Зато, в те дни, когда писала, выполнила более половины заданий. Многое для себя переосмыслила
2-Опять таки, свиданием стала для меня студия, опосля бешеной недели на работе. Неспешное рисование, а после студии прогулка пешком под моросящим дождем. Вниз, более получаса. В результате я зашла в канцелярский магазин и купила то, что давно собиралась. Листы для записей. Я их делаю карточками с английскими словами. Потом малярный скотч, поскольку я давно планировала сшить для одной из своих МХ костюм, но дело застопорилось на юбке... решила что пора сшить жилетку и замутила, наконец-то выкройки за счет построения их прямо по кукле. а еще купила набор разноцветных недорогих каппилярных ручек. Просто, что бы рисовать на страницах дневника, и красиво оформлять начало УСов.
3-Я таки сшила жилетку и начала продумывать, как шить блузку. Не скажу, что шью хорошо... сказывается то, что нитку с иголкой я брала в руки последний раз пять лет назад, а машинки у меня и вовсе нет, так что шьем все вручную...
Порисовать удалось только в студии. Вчера продолжила основную работу в масле, сегодня сделала рисунок под вторую работу.
Страницы - 4 из семи. В поездке писать не вышло, решил последовать совету Зомбины и писать, если возникнет потребность, но потребность, как и предполагала какая-то часть меня, не возникло совершенно. Я делал путевые заметки фотографиями, но не хотелось даже постить фотографии в инстаграмм. Страницы писались уныло, я в основном писал что-то непонятное, бессмысленное и с трудом. Перерыв в УС на пользу не пошел, начать писать снова оказалось ужасно сложно.
С творческими свиданиями было так на так, с одной стороны, вся эта поездка - одно большое свидание, а с другой стороны - я ничего не делал специально.
Субъективно - как-то так себе неделя прошла, никаких особо важных вещей не произошло, никаких заметных мне подвижек - тоже. Мрачно, но решительно ползем дальше.