Наполняем чаши

[оригинал и фантазер]

За прошлую неделю каждый из нас несомненно столкнулся хотя бы с одним воспоминанием, которое было неприятно - это мог быть тяжелый случай или приятный, но такой, который точно никогда не повторится. На этой неделе мы начнем работу с такими воспоминаниями.

У Кэмерон это упражнение называется "Чаши", она рекомендует начинать со списка 5 воспоминаний (семейных тайн, тайных пороков, невозвратных потерь), о которых мы могли бы написать, а потом выбрать одно из них и описать.

У Кэмерон, правда, не говорится ничего о технике безопасности при работе с неприятными воспоминаниями, поэтому процитирую другие источники: не нужно застревать на неприятных воспоминаниях слишком долго, всего 15-20 минут. Если пишете и стало очень тошно, тяжело и невыносимо, прервитесь и отдохните, продолжить можно и в другой день. На время письма лучше обеспечить себе одиночество и отсутствие отвлечений, а на время после него припасти что-то приятное и утешающее. Если интересно, то можно почитать здесь более подробно: Техника безопасности и метод экспрессивного письма о травмирующем событии.

З.Ы. Желающие могут писать отчеты)
1. Сколько раз на этой неделе вы писали утренние страницы?
2. Сходили вы на творческое свидание? Что вы делали? Как себя чувствовали?
3. Получается ли ходить на прогулки?
4. Пишете ли Историю жизни? Работали с Чашами?
5. Повстречались ли вы с синхронностью на этой неделе? Как именно? Произошло ли что-нибудь еще, что показалось вам важным для творческого возрождения?

запись создана: 21.09.2015 в 11:48

@темы: Золотая Жила, Царство Слова, Золотая осень

Comments

[Alma Amentet]

Уже чаши?О_о
Я почему-то думала, что мы больше недели будем заниматься именно биографией, а потом двинемся дальше...

Начинаю слоупочить. Ибо, имея уже написанное что-то на руках, прочитала его лишь до 15 лет. Можно сказать, больше половины, а всё равно. В процессе дописывала что-то, и это, вероятно, можно назвать чашами. Ибо уже не к конретному периоду - а например, отследила свои отношения с природой на протяжении всей жизни. Свой духовный путь, ещё что-то таким макаром. Не обязательно болезненное, просто то, что сочла нужным.

Когда я пишу и перечитываю - не замечала особо болезненного опыта. Наоборот, отлавливаю в биографии позитивные моменты и с удивлением понимаю, что них больше, чем кажется. Но такие вот травмы лучше отслеживаются прямо в повседневной жизни: иногда как стукнет в голову, как накроет на ровном месте - и грызёт, и грызёт. Порой до слёз.
У меня периодически случаются такие удары, это одна из причин, по которой я решила проходить ЗЖ.

[оригинал и фантазер]

Zombina,
А мы и будем больше недели, и на этой неделе, и на следующей работа с Историей жизни продолжается. По сути Чаши - оно же сопутствующее: предполагается, что, описывая свою биографию. мы натыкаемся на тяжелые моменты и нам не хочется вписывать их в биографию. И вот как раз вылазит это упражнение, чтобы мы разобрались со всей гадостью и могли спокойно вернуться к Истории жизни.

отлавливаю в биографии позитивные моменты и с удивлением понимаю, что них больше, чем кажется.

У меня тоже так. Но я думаю, у меня это связано с тем, сколько раз я проходила Путь художника, там же всякий раз описываешь неприятную историю, а я обычно по паре-тройке описывала в каждое прохождение, так что они у меня сейчас почти закончились)

[Alma Amentet]

По сути Чаши - оно же сопутствующее: предполагается, что, описывая свою биографию. мы натыкаемся на тяжелые моменты и нам не хочется вписывать их в биографию.

Я не перечитывала эту главу - вчера устала и просто легла спать, хотя перед сном хотела... С этой стороны не думала, но в том и дело, что у меня, видимо, нет такой фишки.

Я вот отца не люблю, "как вспомню аж бесит". Но я всё, что думаю о нём, на славу в отрезке 10-15. В том и и дело: иногда накрывает это самое "как вспомню аж бесит", начинает бесить - и хочется не блокировать, не бежать и отвлекаться, а на самом деле выговориться куда-то рассказать кому-то, как я ненавидела отца.
У меня с мамой были тёрки как раз потому, что рассказывала. Стабильно ругались по дням его рождения и смерти, когда она начинала его вспоминать и меня торкало.
А когда пишешь - пусть рассказываешь только себе, всё равно уже лучше. У Джулии вспоминать можно и нужно. Мне же прежде говорили, что низзя, что надо просто забыть каким-то чудесным образом (каким - не объясняли). В том и фигня.

Я просто всё подряд описывала, что всплывает. Хорошее, плохое - это уже потом разбиралась.

[оригинал и фантазер]

Zombina,

С этой стороны не думала, но в том и дело, что у меня, видимо, нет такой фишки.

Ну, значит, как раз сможешь больше времени посвятить Истории жизни, не разрываясь между двумя заданиями.

[оригинал и фантазер]

1. Сколько раз на этой неделе вы писали утренние страницы?
Семь раз
2. Сходили вы на творческое свидание? Что вы делали? Как себя чувствовали?
Да, два раза. Съездила на природу, тупо погреться на последнем солнышке. Посидела на бревнышке среди разноцветных листьев, почитала любимую в детстве книжку. А второй раз рисовала, в последнее время так редко получается найти на это время.
3. Получается ли ходить на прогулки?
Да, прогулки, правда, мизерные, но уж как есть.
4. Пишете ли Историю жизни? Работали с Чашами?
Пишу и работала. В эту неделю поактивнее пошло, но все равно, мне кажется, до конца курса провожусь) А Чаш написала аж пять, разошлась)
5. Повстречались ли вы с синхронностью на этой неделе? Как именно? Произошло ли что-нибудь еще, что показалось вам важным для творческого возрождения?
Да, что-то было по мелочи. Из важного: разобрала одну старую проблему и поняла, почему один человек меня бесит.

[~Либертина~]

Усы - 3/7. Неровное было настроение.
ТС - обрабатывала фото + сходила на первый урок фортепиано (об этом и было то самое объявление). Давно уже надо было это сделать, чтобы действительно идти к тому, чего я хочу. Но только спустя 5 лет я оказалась готова. Усмирила амбиции эго и стала достаточно скромной, чтобы засунуть подальше стеснение, страх общения и перестать отговариваться тем, что у меня нет на это денег.
Прогулки - стабильно.
Синхронность - было, и что-то значительное, но я почему-то не помню...
Нечто важное - идеи касаемо декора ванной и кухни.
История жизни и чаши - увы, нет. Но последние два дня вернули меня в колею, так что чувствую, что буду продолжать. И уже знаю, про что напишу чаши. Я их начинала писать в 2013м, когда пыталась вернуться к ЗЖ. Сейчас напишу про те вещи, которые тогда для себя отметила + нашлась еще парочка новых.

[Alma Amentet]

1. Сколько раз на этой неделе вы писали утренние страницы?
7/7.
Уже давно не мыслю начала дня без них.

2. Сходили вы на творческое свидание? Что вы делали? Как себя чувствовали?
Я Мабон праздновала. Так что творческих свиданий хватило =)

3. Получается ли ходить на прогулки?
Все будни куда-то ходила. В выходные сознательно окопалась дома, стараясь поработать поплотней.
У меня не получается ходить на короткие частые прогулки. Чаще стоит выйти из дому - как всё пропало, минимум час жизни можно вычитать. Но чаще два. Особенно когда погода хорошая.

4. Пишете ли Историю жизни? Работали с Чашами?
На этой неделе не так урожайно, но честно старалась, да.

Начала описывать один из самых неприятных периодов - учёбу на дурацком факультете, которую до сих пор не вполне могу себе простить. Где мне было неинтересно, противно и меня откровенно тошнило почти от всего. Но бросить при этом яиц не хватило, и ныне стыдно.

Вот с одной стороны, я очень не люблю, когда спрашивают про эту учёбу. Я не умею врать, хотя пыталась придумывать себе легенды а-ля "я бросила", "меня там никогда не было, я до 25 балду пинала, а потом пошла на вечерний". В сущности, пинала, но с присутствием этого fuck'ультета. И правда где-то всплывает - то сама пробалтываюсь, то "знакомый знакомого сказал, что ты в гуманитарном училась".
А с другой, я ведь всё это сейчас пишу. И поговорить об этой ошибке хочу, стало быть. да просто пожаловаться кому-то понимающему. Кто не будет "ты чё, это хорошая профессия, могла бы то и это, вон у меня племянник такую же закончил" и пр.

Но не дописала. Да, оно порой тяжеловато идёт, но и времени банально не хватало. Да и в свящзи с Мабоном о плохом старалась поменьше банально.

5. Повстречались ли вы с синхронностью на этой неделе? Как именно? Произошло ли что-нибудь еще, что показалось вам важным для творческого возрождения?
Да было всяко.

[Эрика #Фрай]

1. Сколько раз на этой неделе вы писали утренние страницы?
Писала каждый день ))) Наверное, впервые за долгое время.
2. Сходили вы на творческое свидание? Что вы делали? Как себя чувствовали?
Я сходила на свидания дважды. Один раз это было занятие по фотографии - работа с моделью. Это было запланировано. Главной эмоцией был страх - я чувствовала, что не справляюсь так, как нужно. Но и гордилась собой - потому что вышла за границы известного и привычного, делала то, чего давно хотела, преодолевала страх.
И спонтанное свидание получилось - в процессе написания биографии я вспомнила об одной незакрытой болезненной ситуации. Она связана с музыкой - и я уговорила себя послушать эту музыку. Романсы. Слушала несколько часов, плакала - очень глубоко задело. Много близких мне образов - и очень мой язык у стихов.
3. Получается ли ходить на прогулки?
Совсем нет ((
4. Пишете ли Историю жизни? Работали с Чашами?
Я дошла до учебы в ВУЗе - и я совершенно не помню, что в какой год происходило. Пишу что-то среднее между биографией и чашами. Еще написала список людей, событий и явлений, по которым хотела бы написать полноценные чаши - поработаю с ними на данной неделе. Немного пугает объем - десятки страниц - я на такое не размахнусь ((((
5. Повстречались ли вы с синхронностью на этой неделе? Как именно? Произошло ли что-нибудь еще, что показалось вам важным для творческого возрождения?
Я забыла отслеживать этот момент - и мне кажется, что не встречала. Хотя - с другой стороны - я уверена, что что-то такое было.
Например, мне подсказали идею композиции для выставки, когда я была уверена, что уже точно не буду выставляться.
Это важно для моего творческого возрождения однозначно ))

[Эрика #Фрай]

Zombina,

Наоборот, отлавливаю в биографии позитивные моменты и с удивлением понимаю, что них больше, чем кажется.

Я сегодня прочитала у ДК такой отзыв - нельзя написать историю жизни и не полюбить себя. ИМХО, это об этом )) О позитиве, о талантах.