воскресенье, 17 апреля 2016
Всем привет! Весна в разгаре, да и наш, с вами, курс тоже ) Как всегда жду ваши мысли и отчеты в комментариях к этой записи. Ниже привожу задания и проверку из главы.
Как ваши успехи? Как настроение? Что вы чувствуете проходя курс, дается ли он вам? Легко или тяжело? Нравится ли?
ЗаданияЗАДАНИЯ
Сделайте эту фразу своей мантрой: "Я становлюсь сильнее, когда дорожу собой". Напишите ее акварелью или просто красивым шрифтом. Повесьте туда, где каждый день будете ее видеть. Обычно мы предполагаем, что только строгое и требовательное отношение к себе может придать нам силы. Но в действительности мы становимся сильнее только тогда, когда холим и лелеем себя.
Найдите время послушать одну сторону какого-нибудь альбома просто так, ради удовольствия. Можете выводить в это время каракули, позволяя себе любые формы, эмоции и мысли, которые навевает музыка. Обратите внимание, как освежают всего двадцать минут такого занятия. Научитесь устраивать себе такие творческие мини-свидания, чтобы избавиться от стресса и прислушаться к своей интуиции.
Отправьтесь в какое-нибудь священное для вас место – церковь, синагогу, библиотеку, рощу – и позвольте себе насладиться тишиной и исцеляющим одиночеством. У каждого из нас свое представление о том, какое место можно считать священным.
Что касается меня, часовой или неплохой аквариумный магазин вполне успешно вызывает во мне ощущение чудесного – вне времени. Экспериментируйте.
Наполните свой дом каким-нибудь чудесным запахом – вкусного супа, благовония, еловых веток или свечей. Каким угодно.
Наденьте совершенно без повода свой любимый наряд.
Купите себе любимому замечательную пару носков или перчаток – то есть выразите заботу о себе посредством добротной и красивой вещи.
Коллаж: наберите стопку (как минимум, из десяти) старых журналов, которые можно безболезненно разъять. Засеките время и листайте их двадцать минут, вырезая любые рисунки и фотографии, как-либо отображающие вашу жизнь или ваши интересы. Отнеситесь к этому упражнению как к автобиографии в картинках. Включите свое прошлое, настоящее, будущее и заветные мечты. Любые картинки, что понравились вам просто так, тоже пойдут в дело. Продолжайте, пока не сложите солидную стопку картинок (не меньше двадцати). Теперь возьмите лист бумаги, степлер, скотч или клей и расположите картинки в таком порядке (или беспорядке), который вам по душе. (Это одно из любимейших упражнений моих учеников.)
С ходу назовите пять ваших любимых фильмов. Есть ли у них нечто общее? Что это за фильмы – о любви, приключениях, исторические, политические, драмы, семейные саги, триллеры? Заметны ли следы ваших кинематографических предпочтений в вашем коллаже?
Перечислите пять любимых тем для чтения: сопоставление религий, кинофильмы, физика, "из грязи в князи", предательства, любовные треугольники, великие научные открытия, спорт... Попадаются ли эти темы в вашем коллаже?
Найдите почетное место для своего коллажа. Даже если о нем никто не знает: в шкафу, в ящике стола – в любом месте, что принадлежит именно вам. Можете создавать новый коллаж раз в несколько месяцев или составить специальный коллаж, посвященный мечте, которую вы стремитесь осуществить.ПроверкаПРОВЕРКА
Сколько раз за эту неделю вы писали утренние страницы? Вы уже позволили себе обдумать несколько способов творческого риска? Балуете ли вы своего творческого ребенка тем, что любили в детстве?
Были ли вы на творческом свидании? Воспользовались ли вы им, чтобы рискнуть? Что вы делали? Что ощутили?
Встретились ли вы с синхронностью на этой неделе? Как это было?
Произошло ли еще что-либо важное для вашего творческого возрождения? Опишите.
@темы:
Путь художника 2016,
7 неделя
Отчет.
Всем хорошей новой недели.
Зашла отметиться, и рассказать, что с повышением на работе я совсем не успеваю все эти отчёты тут, редко бываю в интернете вообще. И планирую записаться на фехтование или танцы, так что лучше не станет ХD
Вообще-то я уже получила от курса всё, что хотела: порядок в днях, снова пишу УС, рисую, всё прекрасно, чего и вам желаю * *
Я всё равно буду делать задания и, по мере успевания, читать или комментировать здесь сообщения, вы очень меня вдохновляете :3
Спасибо попутчикам
Желаю всем прекрасной творческой весны, вы лучшие!
Катастрофически ничего не успевала на этой неделе. Страницы-4/7, два дня не дописала до конца.
ТС не было, все было заполнено какой-то бессмысленной беготней и присмотром за чужим котом.
Часть про перфекционизм-это точно про меня. И еще про то, что необязательно все идеально, порой достаточно просто--хотя бы сделать. А если понравится, то можно повторить идеально ^^
Задания выполнила только в субботу, тогда же, когда и прочла саму главу позор-позор мне
Я дорожу собой, но иногда эту ленивую задницу надо не просто мотивировать, а брать за шкирятник и сажать выполнять ежедневные занятия.
Вместо прослушивания альбома--пела одна в квартире. Было здорово, получилось даже отключиться ненадолго от мыслей о повседневном и полностью сосредоточиться на звуках, которые я издавала. Такое действительно стоит повторять почаще.
В священное место не ходила. Свои личные причины)
О! Делала аромадиагностику, в течение часа нюхала разные эфирные масла и специи. Было здорово! ^_^
Платье не надевала. Ходила как всегда)
А коллажи не люблю, и уже не было времени его вырезать.
Фильмы смотрю в основном ужастики и хорошую фантастику. Вообще фильмы не очень люблю.
А в книгах ищу достоверность, чтобы было над чем поразмышлять и сопереживать героям. Еще--хорошую фантастику и драконов ^^
Как-то так получилось, что выполнила большинство заданий в течении недели, даже не читая еще самих заданий в книге. Ну, кроме коллажа
УСы стараюсь держать каждый день, но через силу, писать не о чем, стараюсь хотя бы описать в подробностях день. ТС хотело быть и возможно было, но помешал насладиться весной и цветением леденющий ветер - как итог, больное горло, насморк и все прелести болезного состояния, "я иду, а куда - уже забыла". Особенно посмеялись мы над ситуацией с картошкой.
Заданиям хотелось бы посвятить целый пост, но я не сделала это заранее, поэтому не помню уже, что делала в ВС. Но у меня осталась папка с образами с какой-то недели - я очень хочу сделать ее в тетради из нарезки, но для этого надо найти все свои старые журналы на чердаке, а чердак - маленькая черная дыра. А дома я еще не была, да.
По седьмой неделе у меня есть хоть что-то, восьмая полностью выпала, но я быстренько всё наверстаю за ближайшие две недели.
Отчёт
УСы писали не всегда. На творческие свидания ходила в кино
В целом неделя была весьма себе продуктивной и полезной. Мне понравилось.